如何確定自己的膚質？這裡有一個簡單粗暴的的方法——從以下5個選項中選擇最接近的肌膚狀況：
Q1．每次洗完臉總覺得皮膚緊繃繃的，尤其是在天氣較寒冷或乾燥時，皮膚看起來乾乾的，有點小脫皮，眼睛周圍好像還有小細紋呢！
Q2．皮膚常常出油，尤其是夏天的時候，油亮得簡直可以煎荷包蛋！不按照三餐洗臉是不行的！而且T字部位毛孔粗大，粉刺也很多，皮膚感覺很粗糙呢！
Q3．兩頰常常有乾燥緊繃感，可是T字部位卻很容易出油。
Q4．季節交替時，有的人臉部會這裡紅一塊、那裡又脫皮發癢的，不知道是怎麼回事。
Q5．我的皮膚好像沒有上述的困擾！
讓我們來看看你屬於哪一種膚質：
選1：乾性肌膚。
選2：油性肌膚。
選3：混合性肌膚。
選4：敏感性肌膚。
選5：恭喜你！天生麗質好肌膚！
如果你確定和我一樣是乾性、敏感肌膚，一定要簡化護膚步驟！少折騰自己的臉！不要過度清潔！做好保溼和防曬！
乾性皮膚就是“臉皮薄”，乾燥的季節如果沒有做好保溼容易臉幹甚至脫皮；敏感皮膚在換季時容易紅、腫、癢，有些會有接觸性皮炎。
如果你現在有過敏現象，就應該將保養品簡化成洗臉清潔、之後使用乳液或面霜就好。儘量避免讓過多成分停留在臉上，造成刺激、敏感。
像我這幾天臉過敏，就不化妝，早晚用清水洗臉後直接塗保溼霜，紅腫的症狀減緩了很多。
關於清潔：
不要過度清潔——禁用潔面皂！減少洗臉次數！不建議化妝！
對於乾性皮膚來說，過度清潔會破壞皮膚自身的屏障， 加快喪失皮膚的保水功能。敏感性肌膚的角質層細胞間脂質往往有許多缺損的破洞，若洗得太乾淨，這些破洞就會越來越大。所以這兩類皮膚都不能“洗得太乾淨”！
這裡要糾正一個一直以來被護膚品營銷誤導的觀念：其實在化妝品學中，化妝水的使用是屬於清潔肌膚的步驟，
但是現在更多地是作為一個補水的步驟，然而這對於乾性、敏感性皮膚會造成過度水合，反而會讓角質層越來越薄、越來越脆弱。更何況並非所有的化妝水，都是用來保溼的。想保溼的美女，如果使用的是收斂型化妝水，不但無法達到保溼效果，反而會讓皮膚愈來愈幹。
對於敏感肌來說，粉底以及卸妝產品裡面的很多成分比較容易刺激皮膚，所以不建議化妝。
如果化妝了或者用了防水的防曬霜，那就要選擇溫和安全的潔面產品。嚴格來說，唯有眼唇的地方一定要使用卸妝產品，因為這部分的彩妝含有較厚的蠟質，如果沒卸乾淨，長期下來，眼睛或嘴巴的分泌物會沾在蠟質上造成細菌滋生，可能引發皮膚炎。特別是塗了睫毛膏和眼線的人，一定要卸除乾淨，千萬不能偷懶。至於臉上的清淡底妝其實用洗面乳就可以洗乾淨，不用卸妝產品也無妨，因為洗面乳具有卸淡妝的功能，洗臉時就已經把殘留的底妝洗掉了。
對乾性、敏感性膚質的人來說，不適合使用卸妝油。
因為在乳化的過程中，可能也把你臉上的油脂一起乳化，沖水時被水帶走。皮膚以28天為一個代謝週期，哪怕彩妝沒有一次卸得很乾淨，其實若你在週末沒上妝，表層死掉的角質就會自然脫落，沾在毛孔上的粉質自然就跟著代謝了。
潔面產品推薦：
這三款我都用過，最好用的就是雅漾，淡妝也能卸，乳液狀無泡沫，容易清洗。
1.freeplus芙麗芳絲淨潤洗面霜
圖片來源：花瓣網
2. Elta MD 氨基酸泡沫卸妝潔面乳
圖片來源：長順網
3. 雅漾修護潔面乳
圖片來源：雅漾官網
關於保溼：
可以不擦化妝水，但一定要擦保溼乳液或保溼霜！面膜的錢真的可以省省了！
如果你是敏感性膚質的話，在皮膚的基本健康保養中，你可以不擦化妝水，卻不可以不擦乳液。
不論你是什麼膚質，要避免各種皮膚不舒服的困擾時，第一要務就是保溼。首先要說明的是，所謂“保溼”產品指的是含有油分的乳液及面霜，而不僅僅是“化妝水、精華液或凝膠”類的產品。因為一項保溼產品中，如果沒有些許油分很快就會幹掉。
一般來說，精華液不會含有油脂，所以使用精華液的人一定要再加上乳液或面霜。但許多乳液或面霜會同時含有保溼成分及鎖水油脂，所以對乾性皮膚的人來說，真要在精華液或乳液中擇一使用時，我會建議你使用乳液！
敏感型肌膚不適合敷面膜。最好的方式就是洗臉之後擦上一層修護霜即可，先慢慢將肌膚調養好才是首要的保養重點。
敷完面膜後就省略了面霜或乳液的保養步驟，其實這是不對的。無論敷何種面膜，十分鐘後一定要卸除，並不是敷得越久效果越好，而且敷完一定要再擦上面霜或乳液，保養程序才算完整。對於乾性肌膚的人而言，霜狀面膜是最適合的面膜用品，或者也可以將晚霜擦厚一點敷著睡覺，當成滋養面膜使用也可行。
不要買太便宜的面膜！
坊間價格便宜的面膜最大的保溼成分就是甘油，甘油在保溼成分裡價格最低廉，效果也最差。
越薄的面膜效果越不好，因為吸附在上面的精華液自然較少，敷在臉上很快就會幹燥，所以切記敷面膜的時間不能過長，以免反而帶走肌膚水分。反之，越厚的面膜效果越好，但因為磅數較高，相對的成本也較高，售價當然比較貴。
關於防曬：
硬防曬做到位再考慮防曬霜！
首選硬防曬：防曬帽、太陽眼鏡、防曬面罩、防曬衣、遮陽傘。
推薦焦下的防曬帽：拍照利器、科技面料很涼快。
圖片來源：京東
不要忘記太陽眼鏡，保護眼睛！
推薦雷朋的偏光眼鏡（有Ran-Ban P字樣），在地上摔了幾次，鏡片沒有一點劃痕。
圖片來源：百度知道
如果在10:00-15:00這個時間段長時間處於烈日之下，要塗防曬霜，並且在流汗後補塗。
多數人曬傷的原因就是大家誤以為擦高防曬係數的防曬乳，可以不用補擦。如果你只在早晨出門前擦，經過長時間的流汗、戲水，皮膚上的防曬成分是會逐漸流失的，當然沒有辦法全天候抵擋熱情的豔陽。如果不方便補擦防曬，小秘方是補擦蜜粉或粉餅等粉質產品，也有防曬效果，能協助你至少維持一定程度的防曬。
乾性皮膚防曬霜的選擇：
第一，一般可以選擇具補水保溼功效以及滋潤度較強的防曬霜。比如黛珂AG白肌防曬乳、碧柔防曬霜。 第二，乾性皮膚往往角質層稍薄，建議儘量減少卸妝的次數，而只有防水型防曬霜才需要卸妝。所以儘量避免使用「防水型防曬霜」，這類防曬霜在外包裝上會具有「water-proof」或者「water-resistent」的標識。
敏感性皮膚防曬霜的選擇：
敏感皮選擇的防曬一定要以成分安全無刺激為主。可以選擇嬰兒使用的純物理防曬，但防曬效果相對差一些，比如thinkbaby安全防曬霜、badger天然物理嬰兒防曬霜。也可以選擇專為敏感肌研製、刺激性較小的護膚品，比如薇諾娜的清透防曬乳、希睿達的光子冷凝膠。
我在年輕時仗著自己皮膚底子好，各種護膚品都往臉上搗鼓，甚至還用了去角質產品，硬生生把臉弄成了乾性、敏感肌。除了大學時有認真翻閱一些護膚書籍，工作以後都是看護膚品廣告，哪個產品比較火就用哪個，也不看成分是否適合自己膚質。隨著這兩年過敏越來越頻繁，並且有衰老現象，才有重新認識到科學護膚的重要性。
其實，我們的肌膚性質是處於動態的狀況，不僅會隨著年齡改變，也會隨著外在環境狀況及保養方式而一再改變。隨著年齡增加，皮膚的皮脂分泌會漸漸下降。所以，通常30歲的油性肌膚到40歲就變成中性肌膚，而原本是中性肌膚竟然變成乾性肌膚。
皮膚在變化，我們的護膚方式也要變化，一定要根據自己的膚質科學護膚！
