冬天白菜和這肉是絕配,一人一碗熱乎乎大燴菜,暖身暖胃,香

冬天白菜和這肉是絕配,一人一碗熱乎乎大燴菜,暖身暖胃,香

冬天白菜和這肉是絕配,一人一碗熱乎乎,暖身又暖胃,太香了!在自家的菜園裡種了不少的白菜,看這兩天有些陰天,怕下雪,白菜最怕雪天,易壞,要趕在下雪前收了。我們趕到時,公公已經收了不少白菜,都裝在了袋子裡了,每家分開裝,一家有五、六十棵呢,看這樣子,一冬天都不用買白菜了 白菜沒打農藥,生了蟲子都是戴上老花鏡自己捉蟲,是純綠色的蔬菜呢。我家裡人都喜歡吃白菜,最愛的做法還是與羊肉一起燉的白菜,冬天白菜和羊肉簡直就是絕配。

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羊肉是冬天常吃的肉類之一,它比豬肉的肉質要細嫩,脂肪和膽固醇的含量也要少,人體吃了還易消化吸收。而且羊肉還有溫補的作用,冬天常吃羊肉可益氣補虛,促進血液循環,增強禦寒能力。多吃可以提高自身免疫力,尤其是體虛胃寒者要多吃。買一塊羊肉,再用一棵公公種的大白菜,一起燉上一鍋,一人一碗吃得熱乎乎,暖身又暖胃,而且味道也太香了,難怪這菜就是冬天我家常吃也不膩的菜呢。您喜歡吃白菜嗎?也來看看這菜的做法吧。

【羊肉燉白菜】

【用料】:羊肉200克,白菜1棵,蔥1棵,姜1塊,紅辣椒1個,黃豆醬1湯匙,醬油2勺,花生油半湯匙,五香粉1克

【做法】:

第一步,羊肉選擇肥瘦相間的,洗乾淨後切成薄片,最好冷凍一下再切,會切得更薄一些;

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第二步,白菜去掉根部和外面的黃葉,洗乾淨切成小塊,可以將白菜葉子和白菜幫分開放;

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第三步,蔥切蔥花,姜切成大片,乾紅辣椒切成段;

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第四步,鍋中倒入油,把羊肉放入翻炒變色,出來油;

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第五步,再倒入蔥花薑片和乾紅辣椒翻炒出香味;

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第六步,倒入黃豆醬快速翻炒均勻;

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第七步,先倒入白菜幫快速翻炒變軟,再倒入白菜葉子翻炒出來水分;

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第八步,倒入醬油炒勻,再撒上五香粉拌勻,蓋上鍋蓋開大火煮至沸騰,再轉成中小火慢慢燉煮;

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第九步,等煮至白菜軟爛,再撒上鹽調味就好了。

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【小貼士】:

羊肉倒入鍋中後多翻炒一會兒,炒出來油才好吃;

白菜幫和葉子要分開放,先將白菜幫炒軟再放葉子,這樣可以一起熟;

不喜歡吃辣的可以不放辣椒。


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