中午在家，小朋友一直问我今天吃啥，然后说要拍照吗，说的我都不好意思了，赶紧做好了随便咔嚓两张让他吃饭，平时，我拍照的地方他不敢碰，需要拍照也是在一边等着，搞定了他才过来动手，这几天一直晒他的中餐，所以，中午肚子饿了来问问。
每天中午我们俩在家，吃的都是以他为主，我跟着随便吃点就好，或者自己煮碗面，他中午是要吃米饭的，一荤一素，加点水果，下午午睡后再吃一块蛋糕或者一个面包，他自己要求的，反正蛋糕、面包都自己做，想吃也没控制，最近不知道是啥情况，一天到晚跟着要吃的，半大小子果真要吃穷老子啊，网友却说，长身体能吃是好事。
第三天午餐，红烧鸡腿、清炒莴苣片、煎绿豆饼、紫皮葡萄、藜麦饭
藜麦饭，最近两年比较火的杂粮，藜麦也一直是我喜欢的杂粮，经常会拿来当主食，小朋友从小被我培养，粗粮、杂粮都吃，我们平时精细粮食吃太多，杂粮都觉得口感不好很少吃，其实，杂粮才养人，我们反而应该多吃。
清炒莴苣片，邻居从老家带回来的莴苣，吃起来跟超市卖的不一样，有小时候的味道，小朋友一次可以吃很多，真正的好味道他还是知道的，家里的蔬菜就是不一样，天然好吃。
煎绿豆饼，面皮是用绿豆粉和大米粉做的，吃起来跟面粉的口感不一样，里面的馅儿是糯米、豆干和少许猪肉，有点像武汉的豆皮，但是会更有口感一些，这个也是邻居从老家带回来的，地方特色小吃，当早餐更合适一些。
紫皮葡萄，好久没出门，葡萄也慢慢上市了，价格还不算贵，买了一串回来，甜度还可以，最近开始让他多吃含维生素C多一些的食物，试着尝试其他味道的食物，要营养更全面一点儿。
红烧小鸡腿，每天在家能做的都吃遍了，猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉轮流做，超市里冰鲜的小鸡腿比鸡翅划算，买了一大包回来，每次烧一盘，可以吃两顿。
做法：1、鸡腿解冻后用冷水捏洗几遍，再用流动的水冲洗一会儿，也可以把血水和杂质清理干净，或者用水焯煮一下，鸡腿断生后捞出来。
2、锅放油烧热，煸香姜片和大蒜，倒入鸡腿翻炒一会儿，鸡腿完全变色后淋点料酒去腥，炒一炒。
3、加花椒油、生抽、老抽炒香，加热水漫过鸡腿，中小火煮二十分钟。
4、锅里汤汁变浓稠，鸡腿完全上色入味，加点胡椒碎后大火边炒边收汁，关火装盘。
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