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社交恐懼症和自卑有關嗎？有何依據？
幾乎所有的心理疾病，如焦慮症，強迫症，疑病症，恐怖症，抑鬱症等，基本都是敏感多疑沒有安全感，自卑自責的性格，都比較自卑，其中，社交恐怖症和抑鬱症的自卑最為嚴重，而大多數抑鬱症患者，過去都有比較成功的經歷，因此社交恐怖症的調整康復難度是比較大的。
不瞭解社交恐怖症的人，可能會說，社交恐怖症不算什麼，不敢和人交往，那就不交往，做一些一個人就能做的事，在家待著不出門就完了。
殊不知，社交恐怖症的人很痛苦，很焦慮，睡眠、飲食都有問題，另一個角度，人是群體動物，人活著肯定要有人際交往的，但是他一接觸人就更加難受，不能完成簡單的交流，所以應該調整。
調整的重點是改變患者的不合理認知，如別人會笑話，我別人能看出我哪裡不好，看出我想什麼等，這都是自己的感覺。在此基礎上，通過不斷地積極暗示，改變見到人就焦慮的條件反射。接下來的是不斷體驗成功，提是自信心。
霍體清
不知道你是經醫生確診了社交恐懼症，還是你自己感到與人交往的時候有點怕，或是害羞。
如果是確診了社交恐懼症，那是精神障礙的一種，按《DSM-5》診斷標準，屬於焦慮障礙譜系，也稱為社交焦慮障礙。
社交焦慮障礙有幾個診斷標準
對一種或更多社交場所的極度害怕或焦慮。（不是一般的怕，是顯著的，極度的怕）
害怕被他人羞辱或拒絕，還可能有一些焦慮症狀（比如，不能剋制的發抖，出汗等等）
社交場所幾乎總是能導致害怕或焦慮
害怕或焦慮超過了社交場所帶來的實際威脅
還有一個時間維度，至少6個月；以及一個程度維度，非常痛苦，或導致工作、社交等社會功能損害。
引起社交焦慮的風險因素
經常回避未知環境的個體風險比較高；兒童期受過虐待或其他負性生活環境的風險比較高；一級親屬（指的是父母、兄弟姐妹）有社交焦慮障礙的風險較高。
如果只是感到自卑而不去社交的話，很可能不是社交焦慮障礙，而是缺乏社交技巧和訓練。
常悅常安
社恐和自卑都是心理問題的症狀，正如脫髮和頭痛都是身體問題的症狀一樣。
他們之間是否互為因果關係，這就很難說，要經諮詢師深入瞭解了才知道。還拿頭痛的例子來說吧，脫髮是否頭痛引起的？可以猜測是與否，但無法下診斷說：就是頭痛引起的脫髮。
無論是身體還是心理疾病，症狀和症狀之間許多時候是相關的，正如身體疾病的併發症。腦瘤的臨床症狀頭暈頭痛、噁心、嘔吐、視力下降之間的關係是有跡可循的，而一個人患心理疾病症狀之間，也有千絲萬縷的聯繫。至於是怎樣的關係，還是要了解過才知道。直接給症狀下個怎樣的結論對治療沒有意義哈，甚至可能延誤干預的時機。
