假使天空仍清澈
學會多傾聽，學會每天照鏡子時鼓勵自己“我是最棒的”讓自己充滿自信，不要想的太多，隨和一點！當然對於不想接觸的男生你可以直接拒絕，對於有點好感或者值得深交的，你可以放開一點，不想太多，多聊下身邊之事或者聽對方怎麼擺談，跟著節奏走就好了！最重要的就是不要把不高興擺在臉上，學會多微笑或者意思笑笑代表你還是很在意就好了！你就不會有那麼多的不自在，女生笑能解決一切！希望我這樣的回覆能幫到你！
百變生活圈
社交恐懼症是因為身體氣血減弱引起的！所以多運動，氣血能升騰起來就會緩解直至症狀消失！你可以做幾次運動試試。要忌諱冷食！多吃薑類
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