haaooh
社交恐惧症和自卑有关吗？有何依据？
几乎所有的心理疾病，如焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等，基本都是敏感多疑没有安全感，自卑自责的性格，都比较自卑，其中，社交恐怖症和抑郁症的自卑最为严重，而大多数抑郁症患者，过去都有比较成功的经历，因此社交恐怖症的调整康复难度是比较大的。
不了解社交恐怖症的人，可能会说，社交恐怖症不算什么，不敢和人交往，那就不交往，做一些一个人就能做的事，在家呆着不出门就完了。
殊不知，社交恐怖症的人很痛苦，很焦虑，睡眠、饮食都有问题，另一个角度，人是群体动物，人活着肯定要有人际交往的，但是他一接触人就更加难受，不能完成简单的交流，所以应该调整。
调整的重点是改变患者的不合理认知，如别人会笑话，我别人能看出我哪里不好，看出我想什么等，这都是自己的感觉。在此基础上，通过不断地积极暗示，改变见到人就焦虑的条件反射。接下来的是不断体验成功，提是自信心。
霍体清
不知道你是经医生确诊了社交恐惧症，还是你自己感到与人交往的时候有点怕，或是害羞。
如果是确诊了社交恐惧症，那是精神障碍的一种，按《DSM-5》诊断标准，属于焦虑障碍谱系，也称为社交焦虑障碍。
社交焦虑障碍有几个诊断标准
对一种或更多社交场所的极度害怕或焦虑。（不是一般的怕，是显著的，极度的怕）
害怕被他人羞辱或拒绝，还可能有一些焦虑症状（比如，不能克制的发抖，出汗等等）
社交场所几乎总是能导致害怕或焦虑
害怕或焦虑超过了社交场所带来的实际威胁
还有一个时间维度，至少6个月；以及一个程度维度，非常痛苦，或导致工作、社交等社会功能损害。
引起社交焦虑的风险因素
经常回避未知环境的个体风险比较高；儿童期受过虐待或其他负性生活环境的风险比较高；一级亲属（指的是父母、兄弟姐妹）有社交焦虑障碍的风险较高。
如果只是感到自卑而不去社交的话，很可能不是社交焦虑障碍，而是缺乏社交技巧和训练。
常悦常安
社恐和自卑都是心理问题的症状，正如脱发和头痛都是身体问题的症状一样。
他们之间是否互为因果关系，这就很难说，要经咨询师深入了解了才知道。还拿头痛的例子来说吧，脱发是否头痛引起的？可以猜测是与否，但无法下诊断说：就是头痛引起的脱发。
无论是身体还是心理疾病，症状和症状之间许多时候是相关的，正如身体疾病的并发症。脑瘤的临床症状头晕头痛、恶心、呕吐、视力下降之间的关系是有迹可循的，而一个人患心理疾病症状之间，也有千丝万缕的联系。至于是怎样的关系，还是要了解过才知道。直接给症状下个怎样的结论对治疗没有意义哈，甚至可能延误干预的时机。
