對於孩子來說，夜間睡眠是一個很好的發育時期，不僅大腦在發育身體也在發育，所以保證孩子在夜間有充足的睡眠是非常重要的事情。但在孩子成長過程中，總會出現各種各樣的問題影響著孩子的睡眠質量，比如有夜驚或睡不安穩的情況，家長們千萬不要以為夜驚就是孩子做了噩夢，把孩子叫醒就沒事了。
孩子做噩夢大多會出現在後半夜，此時是人處於快速眼動的睡眠階段，做夢的孩子會因為夢中的場景而受到驚嚇，甚至哭泣，但一般這不會導致精神混亂，父母也能很快的安撫好孩子。而我們所說的夜驚是一種常見於兒童的睡眠障礙，主要為反覆出現於夜間睡眠中的極度恐懼和驚恐的動作，伴有強烈的語言、運動形式和自主神經系統的高度興奮，發作於非快動眼睡眠的第3～4期。夜驚的孩子可能表現為精神混亂，難以叫醒且情緒很難平復，但他們很快又會繼續入睡。
那孩子夜驚後該怎麼辦呢？很多家長認為夜驚是因為孩子體內缺乏微量元素引起的，所以就盲目的給孩子補充營養。其實，家長們不用過於擔心，孩子在身體發育和大腦發育期間，特別容易出現夜驚症的情況，但隨著孩子年齡的增長和大腦發育的完善，大多夜驚症是可以自行消失的。只有當孩子夜驚症頻繁而且比較嚴重，那父母就要引起注意了，要儘早帶孩子去醫院就診，及時採取正確的治療措施並調整孩子的睡眠環境，以免孩子的健康出現了更嚴重問題。
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