朋友离开了供职三年的公司，“我觉得自己变得不再是自己，特别是最后半年，我甚至疑神疑鬼到领导或同事一个动作一个表情是不是就是对我有看法”她说，“我不再是那个自信的自己，反而变得越来越糟糕，越来越怯懦，我怕自己变得更差，只好离开”
“你就是太在意一些细枝末节，太在意别人对你的看法，如果你不改掉，将来还会深受其害”，我无奈的对她说。
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其实职场上很多人都会有这种情况:把领导对自己一次工作没做好的否定，自动带入对自己这个人的否定，在之后的工作表现中患得患失导致处处掣肘。
之前我在《讨好型人格，在职场有多委屈》一文中写过玻璃心导致的敏感多疑会导致的自卑脆弱、过于在乎外界评价等对职业发展的影响。今天从另一方面谈谈如何修正“太在乎外界评价”的问题！
太在乎外界评价、对很久以前的评价依旧耿耿于怀，有一个很重要的原因:太过执着于曾被评价的“旧我”！
一个成熟的人是不断更新迭代的，是自知者明，是自我反馈机制理智准确的，而不是用情绪代替理智、患得患失的。
工作出现失误的时候，正确的反应应该是:
“这个失误会影响到工作的哪些流程？”
“现在怎么做可以将损失降到最低？”
“团队人员如何变动、调配？”
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而不是:
“天啊，完了完了”
“领导会不会对我产生看法？”
“领导是不是以后就不重用我了？”
“团队会不会对我有意见？”
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其实，失误发生的时候，领导当时最关心会导致什么结果，有没有对应措施进行补救！而非马上对你个人产生看法。即使对你有看法，也是在整个工作流程结束之后，对你工作成果本身的评价。
把失误发生时的情绪持续带入到后期工作中，说到底就是执着于当初犯错误的自己，不愿意放弃当初的那个旧我，接受新我，只好让那个旧我一次次的骚扰现在的自我。
正如雾满拦江所说：阻碍我们的，始终是伪思考。我们会把情绪化的对抗，曲解为思考本身。阻碍我们成为最好自己的，始终是顽固而低劣的情绪。不良情绪，让我们深陷现实与思维的困境！
因为不愿意抛弃旧我，让围绕旧我的不良情绪，持续影响现在的自己，让自己产生恐惧：恐惧自己会让领导失望、恐惧自己会再犯类似的错误、恐惧再次失误的后果、恐惧他人对自己的不好的评价！
正视他人对自己的评价，不要完全依赖于他人对自己的评价！理解每个人的评价都出自不同的标准，坦然对待。把别人评价自己的内容加以思考，剥丝抽茧，除去情绪的部分，正确对待事情本身的评价！
任何时候都不要被职场上领导和同事的评价影响到怀疑自我，相信自己！当发现自己已经被他人的评价影响到否定自我的时候，要及时醒悟，抽离，千万不能让自己深陷自我否定的深渊！
谨记一句话“不在小事上瞎操心，才能专心做大事！”
不要太在意他人评价，才能更专注于提升自我！
