握拍不正確，在球技進步的過程中，必定會遇到瓶頸。高遠球打不遠，反手打不遠，正反手轉換得不夠快等等問題。那麼，怎麼樣的握拍才能讓你更好地發力呢？
常見的三種錯誤握拍方式
菜刀式握法。就好像握著一把菜刀一樣，虎口對準拍柄窄面，手指抓緊拍柄。
蒼蠅拍式握法。就好像握著蒼蠅拍一樣，虎口對準拍柄寬面。
女式蒼蠅拍式握法。在蒼蠅拍的基礎上變種的一種握法，食指展開貼在拍柄寬面上。
正反手握拍和發力方式
正手握拍：很多初學者，握拍的方式都是蒼蠅拍。這樣不能很好地發力，特別是在挑球，搓球，勾對角的時候，這樣的握拍會讓你覺得十分不舒服。其實，正確的正握拍方式是這樣的，簡單點來說，和咱們平時握手的姿勢很像，就是將拇指自然放在拍柄的大寬面，比食指的位置低，掌心空、虎口空，前三指保持一定間隙，後兩指併攏緊扣拍柄末端。需要注意的是，食指的位置，這個一定要記住，用食指的第二節內側去頂住球拍手柄側稜處發力。
反手握拍：大拇指內側置於拍柄寬面的斜稜上，位置稍高於食指，掌心空、虎口空，食指和中指自然放在對側的寬稜上，無名指、小指併攏。
在發力這個問題上，需要多說兩句，反手握拍需要用大拇指去頂住球拍的側稜或者正寬面去發力。很多初學者總抱怨反手打不出力。原因在於，沒有用手指去頂的力量， 這個動作和咱們平時的點讚的手勢很像。很多初學者單純地用到手腕向外的力量，只有用上大拇指頂的力氣，才能把反手球打出力量。
需要注意的是，握拍的時候手一定要松。握得越緊，會越不好發力。無論是正手握拍，還是反手握拍，都要給手掌和球拍之間留有間隙。這個間隙，是發力的關鍵點。
三種重要技術的握拍方式
高遠球握拍。食指指尖勾回來，食指中段關節在前，指尖在裡，拇指在食指跟後三指中間。殺球高遠球都可以這樣握！
爆殺式殺球握拍。拇指最前，四指均放裡側，後四指屈指發力，增加殺球瞬間爆發力！正手後場擊打高遠球或者殺球，我們需要足夠的力量，握拍的需要考慮到才能更好地用力，專業運動員在引拍的過程中，握拍會變成教科書上所謂錯誤的握拍法—拳式握拍。最具有代表性的就是李宗偉，他引拍時還是正常握法，擊球瞬間食指下滑貼住中指變成“拳式”，握緊球拍。
防守反拍握拍。食指勾回來，拇指頂住手柄側稜！注意是側稜，不是窄柄面，也不是寬柄面，是寬窄柄面的連接處！常用於被動防守回擊來球。
撲球，“蒼蠅拍式”握法很實用
前面我們說到“蒼蠅拍式”是錯誤的握拍方法，為什麼又說很實用呢？蒼蠅拍在平時處理其他球的時候是一種不好的握拍方法，也不方便正反手的切換。但是 “蒼蠅拍式”，在雙打前場撲球中，卻是非常實用，因為這樣的握法撲球更加用力。
後場反手區，可以這樣握拍
面對後場反手球，常常出現球過了我們身後，如果還按照平時那樣握拍會比較難發力。可以把拇指改為頂住拍柄的窄面上，這樣雖然看上去不太正規，但是非常實用。
