如果早起两小时，每天就比别人多两小时，一年下来，可就是一个月。
也就是说，一年就比别人多“活”一个月。
富兰克林曾说：
“我未曾见过一个早起、勤奋、自律的人会抱怨命运不公。”
当你决定早起的那一刻，你就已经跑在了绝大多数人前面。
而且，大脑经过一晚的休息，无论是专注力还是思路清晰度，早晨都是最好的。
研究表明，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中。
不仅如此，每天都用早起的2小时，去做一些自己平时想做又没有机会做的事。
每天都做一点，经年累月长期坚持下去，结果一定是惊人的。
你有多自律，你的人生就有多自由；你有多自由，你的人生就充满多少快乐。
早起和不早起，过的是不一样的人生
一个习惯的养成，不是一朝一夕的事情。
不妨先从以下三个方面慢慢入手，一点一点慢慢来。
1、早睡，才有可能早起
早起得基础是睡眠必须充足，也就是说要保证睡眠时间达到7-8小时。
凌晨两点睡觉，清晨七点起床，虽然也是早起，但对身体依然有危害。
很多人早晨起不来得根本原因是睡得太晚，所以，想要早起，就必须先学会早睡。
2、起床后，有明确的目标
每天起床后，一定要先明确自己该做什么，别好不容易起来了。
结果洗漱完、吃完早餐，并不知道自己该做什么，磨磨蹭蹭，时间被白白浪费了。
没有效率的早起，又有什么意义呢？
所以，一定要事先规划好，每天起床后，应该做什么，有条不紊地进行。
哪怕是翻几页书，或是晨跑半个小时，都比白白浪费时间要好的多。
3、把闹钟放在手够不到的地方
很多人就把手机放在枕边，闹钟响了，随手把闹钟一关，接着睡觉，甚至连眼睛都不会睁一下。
等再次睡醒时，少则半个小时，多则一两个小时就又过去了。
把手机放在手够不到的地方，闹钟响了，就不得不强迫自己起床。
最好是把闹钟提前定10分钟，如此一来，也给大脑留有一定的清醒时间。
想要养成一个习惯很不容易，一旦养成了，就会受益终身。
早起和不早起，真的过得是不一样的人生。
不一样的人生，看到的也是不一样的风景。
