生活如此多娇，大家好，我是字幕君。
希望这美丽的相遇，能让你的生命更丰富更自由，有一句话说，也是自己和各位朋友，你几点钟起来呢，你能不能起来的所以我今天要加上一句话，一年之计在于春,一日之计在于晨，如果你可以起来，那你才可以实现在曾经去计划。
这一天，无数的名人无数的成功人士，他们都有一个习惯，那就是早起，所以我告诉你时间管理的第一习惯是，早期成功人士有很好的习惯，同时看到别人有好的习惯，他们会把它变成自己的习惯。
说到:早起，无论从古至今，还是中西方学说，又有谁敢说早起对身体不好，早起对生活不好，无一不夸的是：要早起早睡，中华文化博大精深，从古至今肯定有他的道理。
美国富兰克林也就是一百。北京照片上的那个人，大西国一本自传，在自传中写道，他每天过缓蚀着我的生活，也就是五点钟起床，每天早上他会问自己今天我要做些什么，迪斯尼的老总周末也会在十点半起床，没有周末和工作日之分，这也是他们保持习惯很好的方法，关于朝气有两本书籍。每天四点钟起床和晨间日记的奇迹，我坚持写晨间日记已经超过七年了一天不断地已经超过了四年。
呢如何早起呢？
很多人就说了，我也是每天早起，但是每天让闹钟叫醒，或者让老板叫醒，仔细想想现在好多上班族都是让老板和闹钟叫醒，没有办法，也许这就是生活，但是这不是所谓的字幕君心想的早起，字幕君每天也定闹钟，但是多数都会在7点准时起床，闹钟是7点半的，偶然会睡过头，也可能是劳累的原因。但是.......但是.........字幕君多数（大部分）还是在七点自然醒，这可能就是生物钟，晚上到了11点就开始犯困。
其实最好的时间是日出或者比日出早，那么一点点，每个城市的日出不太一样，每个季节的日出也不太一样，但是我们可以用日出这个时间来让自己醒来，你可以用这种方法第一种也可以用窗帘。有自动窗帘是最好的改窗帘开的情况下，早上有光线，它会教训我们每天我们的身体见到光线，我们的交感神经就会开始苏醒，让我们起来，当然必须有一个过程，有一个过程的训练，自己的生物中，当你醒来的时候可以做什么呢，你可以用香味来唤醒自己。
或许强制自己见到阳光或者打开音乐直接播放嗨曲，挑起自己的神经，处于亢奋状态，这样习惯一段时间，就会慢慢养成这个习惯。
各位看官，字幕君在这里想请教一下各位，你们还有什么好的办法？欢迎交流
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