11月27日凌晨，藝人高以翔被爆在錄製浙江衛視綜藝節目《追我吧》時暈倒，後經搶救無效於當日凌晨離世。
近幾年，不斷有青壯年猝死的新聞見諸報端，那麼，為什麼會出現心源性猝死呢？
這和人們生活節奏加快密切相關，中青年處於相對壓力最大最勞累的階段，但同時優勢年富力強，被認為離死亡很遠的時期，所以當身體不適也不以為然，由於加上不健康的生活方式，缺乏運動、經常熬夜、飲食不規律等，身體過度透支，從而為某些疾病埋下了伏筆，一旦遇到某些危險誘因，就很可能猝死，如短時間裡，壓力過大、情緒波動、過度疲勞等應激情況，都可能成為壓死駱駝的“最後一根稻草”。
另外，猝死在秋冬季節的發病率比春夏要高出20%左右，這和天氣寒冷有很大的關係。寒冷是心臟疾病加重、惡性心血管疾病發作的外在因素之一，寒冷會引發血管收縮，從而導致冠心病患者心肌供血不足，誘發心絞痛，甚至急性心肌梗死等情況。
遇到這種情況，我們應該採取什麼措施盡最大可能避免悲劇發生呢？
一般心源性猝死的黃金搶救時間為4~6分鐘，如果6分鐘內沒有得到有效救治，腦細胞就會收到損傷，病人進入生物學死亡階段，生還希望渺茫。
所以救治貴在“快”！需要身邊人員快速判斷病情並且開始有效救治措施。第一步：先撥打急救電話120，簡要說明情況和所處的位置。
第二步：立刻進行心肺復甦。
1、意識的判斷——用雙手輕拍病人雙肩，問:“喂！你怎麼了？”病人無反應。
2、檢查呼吸——觀察病人胸部起伏5-10秒，無呼吸
3、判斷是否有頸動脈搏動——用右手的中指和食指從氣管正中環狀軟骨划向近側頸動脈搏動處，無搏動。
4、鬆解衣領及褲帶
5、胸外心臟按壓
位置在兩乳頭連線中點（胸骨中下1/3處），用左手掌跟緊貼病人的胸部，兩手重疊，左手五指翹起，雙臂深直，用上身力量用力按壓30次（按壓頻率至少100次/分，胸骨下陷深度至少 5 ㎝）。
胳膊要與患者身體垂直、雙掌根按壓
6、打開氣道
清理口腔異物、分泌物和假牙等，保持氣道通暢。
仰頭抬頜法進行人工呼吸。如圖
抬起病人下頜，下頜、耳朵在一條直線上與地面垂直
7、持續2分鐘的高效CPR
以心臟按壓：人工呼吸=30:2的比例進行（即心臟按壓30下後進行2次人工呼吸），操作5個週期。
8、判斷復甦是否有效——聽是否有呼吸音，同時觸摸是否有頸動脈博動。
第三步：現場如有AED（自動體外除顫器），心肺復甦之後，立即配合使用AED，按照語音提示操作，提高患者搶救的成功率。
1、開啟AED，打開AED的蓋子，依據視覺和聲音的提示操作（有些型號需要先按下電源）。
2、給患者貼電極，在患者胸部適當的位置上，緊密地貼上電極。通常而言，兩塊電極板分別貼在右胸上部和左胸左乳頭外側（兒童為前胸和後背），具體位置可以參考AED機殼上的圖樣和電極板上的圖片說明
3、將電極板插頭插入AED主機插孔。
4、開始分析心律，在必要時除顫，按下“分析”鍵（有些型號在插入電極板後會發出語音提示，並自動開始分析心率，在此過程中請不要接觸患者，即使是輕微的觸動都有可能影響AED的分析），AED將會開始分析心率。分析完畢後，AED將會發出是否進行除顫的建議，當有除顫指徵時，不要與患者接觸，同時告訴附近的其他任何人遠離患者，由操作者按下“放電”鍵除顫。
5、一次除顫後未恢復有效灌注心律，進行5個週期CPR。除顫結束後，AED會再次分析心律，如未恢復有效灌注心律，操作者應進行5個週期CPR，然後再次分析心律，除顫，CPR，反覆至急救人員到來。
萬事貴在預防，防患於未然總比臨時抱佛腳要好，那麼平時生活中我們應該怎麼預防呢？
1.定期體檢。（心電圖、血脂血壓血糖）
2.避免過度疲勞和精神緊張。
3.戒菸、限酒、平衡膳食、控制體重、適當運動，保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發生。
4.注意過度疲勞的危險信號及重視發病的前兆症狀。
5.對已患有冠心病、高血壓等疾病的患者應在醫生指導下堅持服藥治療。
6.注意對室性心律失常進行危險評估，明確心律失常類型，評估心臟性猝死風險，做出治療決策。
對於已經發生過心梗的患者，應及時選用抗心肌缺血藥、抗血小板聚集藥、調脂藥。 做好冠心病的一、二級的預防治療。
