在日常生活中，大家需要注意老年人的身體保健，而且出現老年痴呆的危害後果很大，所以在日常生活當中也要注意講究，以免帶來更多困擾，那麼老人如何預防老年痴呆呢？下面跟著小編一起了解一下。
老年痴呆症前兆
1、記憶障礙
記憶障礙出現於早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都無法回憶。患者日常生活表現為，丟三落四，說完就忘反覆提問想通的問題或反覆述說相同的事情。
2、語言障礙
找詞困難往往是老年痴呆症中早出現的語言障礙，主要表現在說話時找不到合適的詞語，由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇;或由於找詞困難而用過多的解釋來表達，終成嘮嘮叨叨。
3、視覺空間技能障礙
在老年痴呆症早期及可有視空間技能障礙，其症狀包括不能準確地判斷物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環境中迷路。
4、書寫困難
因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意，如寫信不能寫清含義，這常常是引起家屬注意的首發症狀，特別是一些文化修養較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。
5、失認和失用
是人是指病人不能辨認物體，儘管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認;失用是指雖有正常的活動能力與主觀願望，但不能執行已經學會的有目的的行動。檢查老年性痴呆患者的失用和失認很困難，有時難以將其失用和失認與由於失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的後果區別開。
6、計算障礙
計算障礙常在老年痴呆中期出現，但在早期即可能有所表現，如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現的原因有很多種，可能是由於視空間障礙(不能正確列算式)，或因失語不理解算術作業要求，也可能是原發性計算不能。
7、判斷力差，注意力分散
老年痴呆症患者均可在早期出現判斷力差，概況能力喪失，注意力分散等。
8、精神障礙
精神症狀在早期可表現為患者以自我為中心，狂躁，幻覺妄想，抑鬱，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。
如何緩解老年痴呆
1、飲食適當
既要保證足夠營養,又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者,要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油,對富含膽固醇的食品如動物內臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物宜以素淨清淡為主,溏和鹽均不宜過多,還應有必要的維生素等營養物質,適量多進食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
2、充分的交流
老人在離退休後,應積極參加社會活動,多交朋友,培養興趣,從事力所能及的腦力以及體力活動,與子女生活在一起,不脫離家庭及社會。尊重病人的人格和自尊,千萬不要以為病人傻了,就對他斥責、譏笑,使之受到心理傷害,產生低落情緒,甚至發生攻擊性行為。
3、自理能力訓練
培養和訓練痴呆老人的生活自理能力
培養和訓練痴呆老人的生活自理能力。人的大腦、身體、四肢的功能都是用則進、不用則退。對輕度痴呆的老人,要督促患者自己料理生活,比如買菜做飯、收拾房間、清理個人衛生,鼓勵患者參加社會活動,安排一定時間看報紙、電視,使患者與周圍環境人一定接觸,減緩精神衰退。
4、注意人身安全
中、重度痴呆患者一定要注意安全,以免發生意外,避免患者單獨外出,以免走失,可以將患者的下面、住址、親屬的聯繫電話留在患者身上。日常生活中也要注意防止摔傷、燙傷、中毒等意外,好身邊時時有人陪護。
