魚魚魚__出沒
其實是因為隨著年齡增加，壓力也逐漸變大了。
人的情緒起起伏伏很正常，沒有人可以保持永遠的開心，也沒有人會保持永遠的低落， 所以保持一顆平常心最為重要。古人有句話說的好，不以物喜不以己悲，當你快樂的時候，保持冷靜，保持清醒，可以做一些比較複雜的工作；當你心情差的時候，適當放慢工作，讓自己的身心都休息一下，注意力不要集中在導致你情緒低落的事物上，轉移到能提升你的情緒或讓你保持情緒的東西上。
有意識的每天記錄自己的情緒變化，合理安排你的工作，放平心態，提升自信，快樂就在你身邊。
增加適當的運動，運動可以釋放壓力，而且運動促進適當的多巴胺神經遞質有助於提升我們的情緒。
音樂療法，音樂可以引起我們的共鳴，疏解我們的情緒。
永遠不要忘記家人，不要自己扛著，有壓力可以向家人傾訴，家是你永遠的港灣，不管你的年齡有多大。
夜末O
因為人越來越看得清，越感受生活的無奈、黑暗、不公。建議：難得糊塗
蝦餃的一家子
如果關注是10分，你關注好的方面佔幾分，不好的方面佔幾分。不久前偶爾路過曾經就讀的小學，發現門口的小賣店還在，進去之後還是一代代的小食品、糖果、粘貼……一度以為不存在的東西，還在。只是我們走遠了！
分享到:
