桐桐的爸
其實想要戒菸的話說句實話是非常難的，因為吸菸的人想要把煙戒掉的話往往都是已經吸了很多年了。但是也不可能是不可能的事情。只要有一個特別強的意志力，相信一切都會變得那麼的可能。但是這個過程也是非常痛苦的，習慣抽菸已經是在生活當中的寄託，這個時候其實可以做一個意志力的轉移，例如想抽菸的時候可以吃一些比較喜歡吃的東西，然後又想抽菸的時候再去吃一個你別的喜歡吃的東西。然後慢慢的通過這種注意力的轉移，有可能也能變得抽的越來越少，最終能變成把香菸完全戒掉。
鐵木後裔
我是一個30年煙齡的老煙鬼，每天兩包口糧雷打不動，感覺到離開煙好像都活不了，每天早上起床第一件事就是點上一支菸。現在已經戒菸打卡時間：1年4個月零5天。
有人問，那是不是說戒了這麼長時間就算是把煙徹底戒掉了，我的回答：不是。
如果現在我要復抽的話，還能抽回去。
所以說，戒菸1年多並不等於把煙徹底戒了，只有堅持不復抽，永遠不復抽，那才算是把煙徹底戒了。
千萬不要輕信什麼快速戒菸，什麼三週戒菸，什麼一個月戒菸的鬼話，但凡有過戒菸經歷的老煙鬼都明白，這些話是在騙那些有戒菸想法的為嘗試者，一旦你真正的開始戒菸時就會發現，三週戒菸、一個月戒菸........這簡直就是在騙人。戒菸三年的人抽回去多得是。
煙這個東西太壞了，它就像陰魂一樣纏繞著你，誘惑著你，干擾著你，一旦染上它，想要徹底擺脫真的是太難了。
我現在已經戒菸1年多時間，但說實話現在依然有煙癮，有時候依然對煙有慾望，睡夢中依然還能夢見抽菸，心煩的時候還是特別想抽一口的。
不過戒了這麼長時間，煙癮淡了很多，沒有那麼的強烈，只要扛一扛就過去了，一般都不是問題，只要堅持不復抽就行了。
戒菸實踐中，我們發現人和人的體質不同，抽菸的經歷不同，以及生活環境，生活經歷，性格特徵等等都不同，所以戒菸方面就會存在一些差異。
有些人戒菸半年基本上就算是成功了，只要不復抽就沒問題，但有些人戒菸兩年、三年仍然沒有完全擺脫煙癮，仍然有復抽的可能性。
所以說，戒菸是一個自己和自己對抗的戰爭，是一個意志力和尼古丁對抗的戰爭，而且這個戰爭是一個持久戰，不要企圖三天五天就能成功。
但與健康相比，與生命相比，戒菸這點苦又算得了什麼呢？
希望有志戒菸的朋友立刻行動起來，戰勝自己，戰勝尼古丁，你就會發現無煙生活真的非常美好！
教育探微
我本人的個人愛好並不多，也沒有什麼大的不良愛好，唯一一點就是喜歡吸菸。從讀中專到現在已經有三十多年的煙齡了，每逢感冒咳嗽難受的時候也曾萌生過戒菸的念頭，女兒也曾無數次的勸我戒掉，但至今還是戒不了，依然以每天兩包的量照吸不誤！其實，自己心裡比誰都明白“吸菸有害健康”，但自己就是愛好這一口。一日可以無肉無酒，但絕不可無煙！
