更多訣竅
有些人害怕變老，事實上變老有它的好處。首先，你善於運用你所學的東西。這就是所謂的水晶智能，它會不斷變好，即使在你65或70歲的時候。
好人先生
到頭來，你可能不是一個脾氣暴躁的老人(或女人)。隨著年齡的增長，你可能會變得更隨和，至少到60多歲。你也可能會更快樂，更不容易生氣。科學家們還沒有弄清楚為什麼會這樣，但他們有一些理論。老年人可能會更好地控制自己的情緒，更多地關注如何充分利用生活。
和別人玩得好
在你40多歲的時候，你比你生命中任何時候都更能適應別人的情緒。這種對他人想法和感受的洞察可以讓你和愛人的生活更輕鬆，也能幫助你更好地與同事相處。
更好的性愛
年紀大的女人做愛的次數可能比年輕時少，但顯然她們很重視這一點。在一項對40歲以上女性的研究中，研究人員發現性滿足感隨著年齡的增長而提高。80歲以上的女性比55歲至79歲的女性更有可能在性生活中感到滿意。
對生活的品味
隨著年齡的增長，藥物、疾病（感冒、流感、牙齦疾病等）和過敏都會改變你的嗅覺和味覺。這會影響你的飲食和健康。如果你覺得東西需要加香料，可以試試橄欖油、迷迭香、百里香、大蒜、洋蔥、胡椒或芥末。不過一定記得離鹽遠點。
它在那是幹什麼的？
當你的頭髮開始消失的時候，它會出現在最奇怪的地方。這可能意味著年長的男人鼻子和耳朵上有大毛。上了年紀的婦女可能會注意到下巴上有一些小毛。這都是由我們的荷爾蒙變化引起的。
起床喜洋洋
60多歲的時候，你很有可能會成為你一直想成為的早起的人。隨著年齡的增長，我們的睡眠模式會發生變化，所以我們會更早睡覺，也更早起床。看來效果不錯。一項研究表明，儘管65歲以上的人往往會在夜間醒來，但大多數人說他們經常能睡個好覺。
再見偏頭痛
一旦你到了70多歲，那些你可能經歷了很長時間的偏頭痛就會消失。70歲以上的人中，只有10%的女性和5%的男性有偏頭痛。更好的消息是:如果你確實患有偏頭痛，它可能並不是伴隨著頭痛而來的。隨著年齡的增長，一些人可能會體驗到視覺或感覺障礙而沒有疼痛的偏頭痛。
別放棄你的日常工作
提前退休對你的健康可能不是最好的，除非你有一個有趣的第二職業。一項名為"長壽計劃"的研究發現，努力工作的人活得最長。這一點，再加上好朋友和美滿的婚姻，可能是堅持一段時間的關鍵。
恐懼不是你的朋友
隨著年齡的增長，你可能更擔心骨折。但是如果你害怕摔倒，你更容易摔倒。一項研究發現，大約三分之一的65歲以上的成年人有這種恐懼。這是可以理解的，因為跌倒是老年人受傷的主要原因。
自信
研究顯示，自尊隨著年齡的增長而飆升，並隨著財富、教育、健康和就業而增加。但60歲以後會有所下降。這可能是因為人們開始有健康問題，退休後開始尋找新的目標感。隨著壽命的延長，健康的生活方式，以及工作到老年，我們可能會看到這種變化。
更少的壓力
根據美國心理協會的年度美國壓力報告，嬰兒潮一代和老年人報告的壓力比年輕人少。但這並不意味著它會消失。健康和金錢問題仍然出現。但是，美國精神病學協會說，10個老年人中有9個說他們已經做了足夠多的工作來管理它。
世界的重量
你活著的時間越長，重力就越能使你倒下。脊椎骨之間的空隙，也就是椎骨會越來越靠近。隨著年齡的增長，這會使你變矮一英寸。
人多力量大
美國的一項研究表明，老齡化對一般人來說可能是件好事。60歲以上的人比其他任何年齡段的人都更喜歡投票。他們是目前美國增長最快的選民群體。這意味著你在醫療保險、社會保障和醫療保健等與年齡有關的話題上有更多的投票權。
@頭條健康#清風計劃#參考文獻：
American Journal of Medicine: "Sexual Activity and Satisfaction in Healthy Community-dwelling Older Women."
American Psychological Association: "Personality changes for the better with age," "The real secrets to a longer life."
Harvard Gazette: "Smarter by the minute, sort of."
Johns Hopkins Medical Library: "Introduction to Menopause."
KidsHealth.org: "Why Do People Shrink?"
National Sleep Foundation: "Insomnia & Older Adults."
Oregon Technology in Education Council: "Theories of Intelligence."
Scientific American: "How do hairs like those on the chest or in the nose know to grow when you trim them?"
U.S. National Library of Medicine: "Physiological changes in scalp, facial and body hair after menopause: a cross-sectional population-based study of subjective changes."
