金枪鱼韩国泡菜烩饭
材料:金枪鱼罐头、韩国泡菜、洋葱、西红柿、米饭
做法:
1、西红柿、洋葱切小块
2、金枪鱼罐头用小碗倒出汤汁
3、鱼肉撕碎
4、锅下少许油,倒入洋葱爆炒出香味
5、加入西红柿一起炒,把西红柿炒软
6、倒入金枪鱼的汤汁一起焖熟材料,不够可以稍加点水
7、倒入撕碎的金枪鱼肉一起翻炒
8、最后加入切丝的韩国泡菜
岩盐咸猪肉炒饭
材料:
自制咸猪肉 半条(约300克) 冰过的白饭 2饭碗
青葱 2根 高丽菜 适量
洋葱 1/4颗 鸡蛋 1-2颗
鸡粉 1匙茶 酿甘醇酱油 1/2匙
做法:
1、将各种(食材)先切好备用。
2、取一锅子放少许的油先小炒散蛋盛起备用,咸猪肉取出不要水洗,切薄片下锅煎至出油盛起备用。
3、将剩下的油(不够可再加少许)爆香葱前段和洋葱丝再放入高丽菜丝小炒2分后陆续放入白饭,炒过的咸猪肉,蛋还有调味料用(大火)拌炒3-5分最后撒上剩下的葱末后段即可盛盘享用了唷!
照烧洋葱猪肉盖饭
材料:
火锅猪肉片 150g 洋葱 1/2个
姜 适量 酱油 1大匙
米酒 1大匙 糖 少许
味淋 1小匙
做法:
1、锅内放一点油,放姜末、酱油、糖、味醂、水、酒小火煮成照烧酱。超市也有卖现成的照烧酱,更方便。
2、接续放洋葱炒出甜味,加入肉片拌炒,用筷子把肉片炒开,中火炒匀即可。
3、盛一碗白饭,将照烧洋葱猪肉片铺在饭上,缀一些高丽菜丝、嫩煎蛋,洒一些白芝麻即可。
香卤五花肉盖饭
材料:
"五花肉 1条","鸡蛋 2颗","青葱 3支","白芝麻 适量","日式酱油 5匙","蚝油 2匙","米酒 2匙","味淋 3匙","洋葱 1/2颗","蒜头 3颗","青葱 3支","冷开水 3碗"
做法:
1、五花肉洗净,3支青葱切末备用。
2、准备一个煮锅,加入5匙的日式酱油、2匙的蠔油、2匙的米酒、3匙的味醂及3碗量的冷开水、蒜头、洋葱及青葱,煮至大滚。
3、把五花肉放入,盖上锅盖,以小火煮约30分钟
4、卤制上色。
5、将卤好的五花肉切片。
6、鸡蛋煎半熟盛起。
7、热锅加入少许的油,把葱花下锅炒香后盛起。
8、盛一碗白饭,舖上五花肉片、鸡蛋及葱花,淋上卤汁
番红花猪肉坚果炖饭
材料:
泰国米 2米杯 高汤 2杯
柠檬 1个 猪肉(里肌肉) 180克
优酪乳 适量(约80ml) 肉桂粉 1大匙
盐 适量 四季豆 7-8根
茭白笋 1根 腰果 少许
杏仁片 少许 橄榄油 适量
黑胡椒粉 适量 欧芹 少许
番红花 1小搓(8-9根)
做法:
1、番红花加入高汤浸泡备用。
2、猪肉切块用优酪乳、肉桂粉盐渍备用。
3、平底锅加一点橄榄油,加入米拌炒,再加上柠檬皮,倒入高汤、柠檬汁,与米拌匀后盖上锅盖以小火煮15分钟。
4、另起一锅炒腰果、杏仁片盛起备用。
5、炒腰果的锅中放入猪肉炒熟加入一点白酒(也可不加),再加入四季豆、茭白笋炒匀,并用黑胡椒、盐调味。
6、煮好的饭,锅底有些许锅巴,用锅铲将饭拌匀。
7、将炒好的肉、腰果加入米饭,再加上切碎的欧芹拌匀即可。