中原大地由於“三國時期” 的長期戰亂，再加上晉朝的腐敗統治，內部已經開始破敗不堪，而此時的中原外部的遊牧民族趁機而入，當時的中原內部本來就弱，這樣一來，中原更是雪上加霜，中原開始了幾百年的混亂時期，期間有大量的百姓被屠殺，被迫開始大量遷入南方，中原政權在北方苦心經營的經濟體系命脈被遊牧民族摧毀一旦，中華大地一時間風雲驟起，無論是經濟還是文化，都遭到了毀滅性打擊。這就是咱們常說的——五胡亂華
當時勢力地圖
但是，期間有大量的遊牧民族首領開始非常崇拜和崇尚中原文化，在五胡中，其中鮮卑族是漢化最為成功的，五胡中，五胡指的是匈奴、鮮卑、羯、羌、氐的五個胡人部落。鮮卑族的起源來源於現代中國的東北和內蒙古，鮮卑族原來是和匈奴為死敵，在大漢時期，漢朝把匈奴趕走了，鮮卑族開始有了轉機，期間在鮮卑族的歷史上，出現了一位英雄，名字叫做檀石槐。他是鮮卑族的英雄。檀石槐俘虜和吸收大量的匈奴人才，統一了鮮卑，為鮮卑族的強盛做出了不可磨滅的貢獻。
檀石槐
鮮卑族進入中原後，鮮卑族建立北魏，然後統一十六國，而自己的首都在平城，也就是現在的山西大同，由於中原無休止的戰亂，大量的百姓和人文墨客跑到了甘肅、寧夏、五涼等西北地區，也被稱之為“塞外江南”而其中的一部分，就逃去了東北，自然就和那裡的鮮卑族打成一片。由於北魏吸收了大量漢人人才，北魏開始走向強大，攻佔五涼，而五涼也有很多的知識分子，期間達到了大融合，從這裡開始，北魏開始了自上而下的全面漢化改革，鮮卑族非常喜歡漢 文化，在後來的魏孝文帝更是極端喜歡和主張漢化。在他即位以後，主張漢化並且誓要遷都到大同，最可惜的是，北魏孝文帝英年早逝，他在二十五歲親政，可惜在三十三歲就死了。雖然孝文帝死得早，但是他的成果是很大的，以下是孝文帝漢化改革內容。
北魏孝文帝
1.禁止鮮卑族人穿胡服，禁止說胡語，必須學漢人的衣食起居和禮儀尊卑。
2.鮮卑族人死在哪裡就要葬在哪裡，告訴中原就是他們的家，不要貪戀原來的老地方，阻止鮮卑族人歸葬。
3.廢除自己的姓氏，改用漢人漢族姓氏，孝文帝自己姓拓跋，就把自己的姓改成了元，要稱北魏為元魏，鮮卑族生生世世祖孫應當如此，全部改為中原姓。
4.積極鼓勵胡漢通婚，主張胡漢一體，在民族關係上胡漢平等，而且有一項漢人男人們非常喜歡，就是鼓勵漢族男人娶鮮卑女子通婚生子。並且自己妃子也要是漢人，當時有很多的人反對，尤其是孝文帝的兒子，結果孝文帝把他給殺了，然後就再也沒有人敢反對。
5.並且十分尊重中國宗教文化，他非常較喜歡佛教文化，在《洛陽迦藍記》中就有明確記載。
漢化
到了後期，由於北魏政權不穩定，常常有人奪權篡位，導致後邊分裂成北齊和北周，進行了長時間的割據，但是漢化還是仍在貫徹到底，直到有很多出生的人，如若不告訴他，他以為自己就是漢人，其實在那個時候在鮮卑族建立的政權中，已經沒有胡漢分別了，已經完全胡漢一體。但是，在
北齊就不同，還是沒有放下民族成見，北齊雖然也在進行漢化，但是名族政策居然是民族主義政策，這就導致北齊國內很多人不滿，導致北齊人心渙散，達不到真正的平等，這樣一來，就讓很多人會帶上有色眼鏡，甚至遭到了迫害，所以很多人就開始逃離，逃到北周去，北周雖然沒有北齊強盛，但是北周是真正的名族平等，禮儀謙卑非常到位，導致很多人才跑到了北周，北周予以重用，導致雙方差距越來越小，直到北周國力全面超越北齊，而北齊還不知悔改，荒淫無道，最後的結果就是北周滅掉了 北齊。再次統一了北方。漢化的程度已經滲透骨子，直到鮮卑族徹徹底底的成為我們當中的一員。
民族融合
