油泼水煮鱼怎么做好吃?

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自己做水煮鱼,最大的好处是可以用好油、用少油,不必让鱼片完全泡在油里,从而减少油脂摄入,吃起来更健康更安全;其次是可以按自己的口味控制麻辣程度,毕竟不是所有的人都能承受火辣辣地道道的川味麻辣口感,掌握一个自己家里能够承受的程度,吃起来更过瘾。

主料:草鱼一条、黄豆芽(约500克)

辅料:干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、食盐、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。

1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;

2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;

3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或水煮鱼剁椒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。

4、出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味。

5、待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。

6、另取一干净锅,倒入半斤油,待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大,以免炒糊。

7、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。

水煮鱼的烹饪技巧

想要做好一道美味的佳肴,除了有新鲜的食材之外,还要多下功夫去研究烹饪技巧。有的朋友会有这样的疑惑,为什么同样都是按照食谱制作的,自己制作的就是少那么点味道呢?你需要掌握烹饪中的窍门哦,这样,煮出来的水煮鱼就会更加正宗啦!做水煮鱼需要注意以下几个烹饪技巧:

1、根据自己的个人喜好任意蔬菜,黄豆芽是必备的,再加点儿绿叶蔬菜就更好了,看起来色香味俱全呢。

2、做麻辣油的时候先用水煮煮调料,可以让干料吃进一些水分,长时间炸制时才不容易炸糊,而且更出味,干辣椒也会更鲜艳。注意一定要等水分靠干了再加油,否则会爆油。麻辣油可以一次多做点儿,过滤后密封保存,下次用的时候取适量加热,放进点儿葱姜蒜就行了。

3、煮鱼时适量加水,水量不仅要没过鱼骨鱼头,还要加足到能煮开鱼片,尽量一次加足,避免中途加水。

4、谨慎用盐,特别是汤汁中加盐的时候,基本可以不加。因为,腌鱼片和鱼骨都用了盐,豆瓣酱也很咸,如果喜欢吃辣,用的豆瓣酱多那就一定不要在汤汁中加盐了。





浪浪上口


你好,很高兴回答你的提问,我是爱美食爱分享的明乐,作为一个爱吃水产的吃货回答这个提问再合适不过了,鱼片鲜嫩,口味麻辣,味道很赞👍🏻

做水煮鱼的鱼常见的有草鱼和黑鱼,草鱼鱼片比较嫩,黑鱼比较劲道,选择自己喜欢的。

食材:鱼片 鱼骨一份,底料小豆芽一份或者其它食材也行比如(绿笋,生菜,黄瓜,豆腐皮,木耳等……)切好备用。

1.锅里烧油下红油豆瓣酱一勺,香水鱼料一勺,姜、蒜末,花椒粒炒香加清水烧开下鱼骨头,鱼骨煮熟下豆芽。调味 生抽,胡椒粉,鸡精,白糖,捞出豆芽鱼骨备用。

2.鱼片下锅小火八成熟就可以起锅了,锅里再次烧油,泼油的时间鱼片上放蒜末,葱花,白芝麻,花椒油,红油。锅里下干辣椒,花椒粒浇油即可。

这个做法是常规做法,个人按照不同的口味加不同调味料的量,希望可以帮助到你祝你用餐愉快,我是明乐喜欢我就关注我吧!


明乐私房菜


你好,我是点点的美食日记,很高兴回答你的问题。油泼水煮鱼,鱼肉鲜嫩,味道麻麻辣辣非常开胃。真的特别的好吃。做法也很简单。下面分享一下家庭版的做法。希望能帮到你。

需要准备的食材: 草鱼一条 ,花椒 ,蒜末,豆芽,辣椒,火锅底料,生姜。

我们先将鱼斩杀干净,去掉鱼骨和鱼头。将鱼肉片成片。

处理好鱼后将鱼片加料酒,和姜片,鸡蛋清腌制一会。锅中炒料。先将火锅底料炒香,加入蒜末,花椒。炒出红油后下入豆芽加水煮开。

水开后下鱼片,先将鱼头鱼骨下到锅里,煮十几分钟之后再下鱼片。鱼片下入后不要搅拌。不然鱼片容易散开。鱼片煮到变白就可以倒出来装盘了。

将辣椒花椒用低温油炒香,稍微切断,加一点蒜末铺在煮好的鱼片上。锅中烧油八成热淋到辣椒上面。

简单美味的家庭版水煮鱼,味道麻麻辣辣十分的鲜美,如何你喜欢点点分享的方法记得点赞哦。


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