轉眼就是五月，已經到了春日最盛的日子。正所謂"沾衣欲溼杏花雨，吹面不寒楊柳風"，在五月份，大地上已經沒有了料峭的春寒，溫暖、生機、蓬勃向上是此時春天的景象。正如我們所見，眼前盡是春日裡繁花似錦的美景，和風吹拂、暖陽怡人，又有誰人不愛這一派陽春的繁華呢？
我們都愛春景、好春景，再加上隨著五一小長假的到來，是時候呼朋喚友、攜家引伴，到大自然中好好觀賞美麗的花卉了！但是這樣良辰美景、賞心樂事的歡樂場面，卻會引起一部分人群的嚴重不適！可不是這類人內心陰暗，而是因為花粉過敏真的會全身難受！美麗的春花盛景，對於花粉過敏症患者實在是太不友好了。
顧名思義，花粉過敏症就是對花粉這種異物產生過敏反應，這是一種季節性的過敏疾病，多發於春夏兩季。一旦花粉過敏，就會產生皮膚紅腫瘙癢、噴嚏流涕、眼睛紅腫流淚等等不適症狀。如果本身就有鼻炎、咽炎、哮喘等疾病，更會引發嚴重的後果，所以一定要注意。但有一點很神奇的事，雖然被叫做"花粉過敏"，其實真正的過敏源不一定是花粉，有可能是粉塵、異體蛋白等等。瞭解這麼多，花粉過敏好像有些"無懈可擊"，畢竟在春天花粉無處不在，但是就要放棄小長假的遊玩嗎？其實有些小妙招可以有效防止、緩解花粉過敏。
"隔離法"已經有效證明了它在防止病毒傳播上的作用，對於預防花粉過敏也可以用上這招。只要不接觸讓我們過敏的花粉，不就不會過敏了嗎？所以在春天出行賞花，請穿好長衣長褲，戴好口罩、絲巾、薄手套，儘量把自己捂得嚴嚴實實，雖然犧牲了涼快，但是為了不過敏都是值得的！最重要的是要戴好眼鏡或者墨鏡，因為眼鏡上的黏膜最易過敏，是我們防護的重點！
對外防護很重要，對內的清洗也要做好。花粉雖然無孔不入，很有可能突破我們的"隔離防線"，但是隻要我們時常清洗皮膚和裸露在外界的黏膜組織，就可以很好地抵擋花粉的入侵。比如經常沖澡、勤洗手洗臉等。我們。因為我們時刻在呼吸的緣故，鼻腔是最容易被花粉過敏"襲擊"的位置，還可以用淡鹽水清洗鼻孔，因為我們時刻在呼吸的緣故，鼻腔是最容易被花粉過敏"襲擊"的位置，時常清洗可以大大減少過敏的幾率。
說到底，即使防護做得再好，也有可能"不幸"被花粉過敏襲擊，此時就要掌握一些緩解症狀的小技巧了。花粉過敏的表徵一般在皮膚，有紅腫瘙癢的症狀。此時我們千萬不要抓撓，可以買來消毒用、或者是嬰兒用的溼巾放在冰箱中冷藏，用冰涼的溼巾敷在紅腫處，可以立刻緩解那種"深入人心"的癢癢。當然這個方法是治標不治本的，在春季花開時還是要常備醫生給我們開的抗過敏藥物才行。
免疫力強大的人，即使有一定過敏症狀也會很快好起來，所以增強免疫力也是抵抗花粉過敏的一大法寶。想要提升免疫力，必須要補充各類維生素和微量元素，這個任務水果蔬菜就當仁不讓了。尤其是藍莓、番茄、橙子、甘藍、胡蘿蔔等水果蔬菜，營養全面豐富，簡直是我們免疫系統的"軍火庫"。
根據科學家的研究發現，在古代花粉過敏現象較少，而且都集中在上層人士。科學家的實驗表明，現代人花粉過敏頻發的一大原因，就是我們現在生活水平大大提升，攝入了更多的蛋白質和脂肪，讓我們的身體更"敏感"，更容易因為接觸花粉而過敏。根據這個結論，我們可以有選擇地改變春季飲食結構，減少高熱量、高蛋白的食物攝入量，少吃油膩、辛辣等刺激性食物，讓飲食更清淡一些，可以有效緩解花粉過敏。
美酒雖好不可貪杯，美麗的春花再惹人喜愛也要首先保證自己的健康。如果真的有花粉過敏症，就儘量帶在誰內環境，減少外出。當然，我們總是要出門工作、活動的，這時候就要做好防護、常備藥物，安安全全地度過春天，讓健康和快樂兩不耽誤！
