秋高氣爽天氣涼,又到了吃羊肉的季節了!
大家好,我是大日照吃貨孫向上,大雁又南飛,山東天氣涼,問君喜何食,最好青山羊!羊肉性溫,特別適合中老年人食之,有暖胃強身之功效,常食有益身心建康。今天跟大家分享的一道菜是軟炒羊肝,羊肝雖然沒有羊肉的功效,但羊肝富含VC,有利於養肝明目,特適合秋季大多人群食用,今天跟大家分享此萊做法!
主料:
新鮮羊肝四百克
配料:
花生油六十克,蔥段一百克,尖椒段三十克
蒜片二十克,料汁(澱粉五克,生抽十五
克,米醋五克,水二十克,鹽二克)一份,
麵粉五十克,
製作:
一,
羊肝切三毫米大片,
二,
蔥切段,尖椒切段備用!
三,
兌好料汁,麵粉加水調勻!
四,
鍋內水燒開,倒入麵粉糊!
五,
倒入肝片,關火燜三分鐘,撈出涼水洗淨!
六,
鍋內油燒熱,倒蔥尖椒蒜片煸炒,
七,
倒入肝片翻炒,
八,
倒入料汁,翻勻出鍋,
九,
謝謝大家的支持,歡迎試做!