機器鈴拉拉呱
你要小心是強迫思維。對自己不夠滿意。我之前就是這樣，老是回想一些事情。總覺得自己說的話做的事都不對，越想越氣，越想越氣，沒完沒了。多向別人傾訴，找到一個可以傾訴的對象。把這些事情都說出來，然後讓自己忙碌起來，要接納自己的一些缺點。
摩羯很傻很呆
- 總回想不愉快事是什麼情況，沒完沒了越想越氣，越想牽扯越多？
答:做人格局要大，氣量放寬，沒有原則性問題的小事根本不用去多想給自己找不愉快，你需要的是與社會多接觸，與人多交流，放平心態，遇事看開，給自己心裡有個陽光的空間，這樣你的心情會舒懷，心理沒那麼的複雜！
美笑笑198
你總是回想不愉快的事情，我想原因是這樣的。
一種可能是這些事情給你造成過一些創傷。另一種可能是這些事情，對你現在的生活依然有著不利的影響。使你身心不寧，寢食難安。
怎麼辦呢？
過去的事情，已經是歷史。
歷史不可改寫，想也是白想，除了讓自己勞心費神，焦躁不安之外，久而久之 ，勢必讓自己的身心健康也受到威脅。
轉移自己的注意力。
將自己的生活內容豐富起來，讓自己忙起來，忙得你無暇顧及原來的那些陳芝麻爛穀子的事情。“不念過往，活在當下”。
不要悔恨。
如果由於你原來的謙讓和原諒，給現在的生活帶來了困擾，不要悔恨，當時我們這麼做了，說明我們正直，善良，無愧於他人，也無愧於自己。
不要懼怕。
你對這種沒有良知的人，已經瞭如指掌，就不要再繼續遷就和忍讓，不合理的要求，果斷拒絕，不近人情的人，敬而遠之。對那些可能是“定時炸彈”的人或事，坦然處之，抱著“既來之則安之”的無畏無懼的態度，沒有什麼解決不了的事情，小則，泰然處之，大則可以訴諸於法律。
“活在當下，不懼將來”，安安心心的吃飯，踏踏實實的睡覺。
明天的太陽依舊明亮，藍天仍然晴朗。用愉悅的身心迎接每一個清晨，帶著喜悅的幸福進入甜蜜的夢鄉。
活好當下，不枉此生。
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