机器铃拉拉呱
你要小心是强迫思维。对自己不够满意。我之前就是这样，老是回想一些事情。总觉得自己说的话做的事都不对，越想越气，越想越气，没完没了。多向别人倾诉，找到一个可以倾诉的对象。把这些事情都说出来，然后让自己忙碌起来，要接纳自己的一些缺点。
摩羯很傻很呆
- 总回想不愉快事是什么情况，没完没了越想越气，越想牵扯越多？
答:做人格局要大，气量放宽，没有原则性问题的小事根本不用去多想给自己找不愉快，你需要的是与社会多接触，与人多交流，放平心态，遇事看开，给自己心里有个阳光的空间，这样你的心情会舒怀，心理没那么的复杂！
美笑笑198
你总是回想不愉快的事情，我想原因是这样的。
一种可能是这些事情给你造成过一些创伤。另一种可能是这些事情，对你现在的生活依然有着不利的影响。使你身心不宁，寝食难安。
怎么办呢？
过去的事情，已经是历史。
历史不可改写，想也是白想，除了让自己劳心费神，焦躁不安之外，久而久之 ，势必让自己的身心健康也受到威胁。
转移自己的注意力。
将自己的生活内容丰富起来，让自己忙起来，忙得你无暇顾及原来的那些陈芝麻烂谷子的事情。“不念过往，活在当下”。
不要悔恨。
如果由于你原来的谦让和原谅，给现在的生活带来了困扰，不要悔恨，当时我们这么做了，说明我们正直，善良，无愧于他人，也无愧于自己。
不要惧怕。
你对这种没有良知的人，已经了如指掌，就不要再继续迁就和忍让，不合理的要求，果断拒绝，不近人情的人，敬而远之。对那些可能是“定时炸弹”的人或事，坦然处之，抱着“既来之则安之”的无畏无惧的态度，没有什么解决不了的事情，小则，泰然处之，大则可以诉诸于法律。
“活在当下，不惧将来”，安安心心的吃饭，踏踏实实的睡觉。
明天的太阳依旧明亮，蓝天仍然晴朗。用愉悦的身心迎接每一个清晨，带着喜悦的幸福进入甜蜜的梦乡。
活好当下，不枉此生。
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