馮煜林
其實呢，我覺得你應該堅持下來。在運動減肥期間，不要過度在意體重秤上的數字，儘管體重不下降，但是你身材看起來會比之前好很多，在運動減肥期間，皮膚會變得更加緊緻，身體上的贅肉也會慢慢消失，整個人的氣質會提高不少。
兩個身高體重一樣的人站在一起，一個每天堅持運動，一個從來不運動，從後面看這兩個人就會有明顯不同，從氣質上來說，不運動的人就輸給了運動的人，運動的人腰圍會很細，沒有多餘的贅肉，後背挺直，而沒有運動過的人，他的腰圍會比堅持運動的人粗很多，並且駝背……
所以說，你應該堅持下來，運動減肥帶給你的不止這些！
如何可以更好的減肥呢？
控制飲食，堅持運動，作息規律。
阿xin要瘦
試試調整飲食結構，多吃蛋白質多的食物
睿暖
你這種減肥方法屬於比較健康的，俗話說冰凍三尺非一日之寒，身上那些肉肉也不是一天兩天就長出來的，要擺脫這些多餘的肉肉，也要循序漸進.所以繼續堅持下去就對了，還有減肥不要過多關注體重，當然前提是體重在標準範圍內，減肥的最終目的是身體更康健，體形更好看！
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