今天我們聊得話題是“自力更生，”自力更生是什麼意思?
有趣的是，沒有哪句話能完美的詮釋自力更生的所有方面，《漢語詞典》將自力更生簡單地定義為“靠自己的力量從事建設或解決問題”，這一定義也不太恰當。為了更好地理解自力更生，我們來看看心理學上提到的自力更生。
在這個時代，幾乎所有的東西都可以用心理測量學來衡量，而操作性的定義比比皆是，所以沒有一個定義是關於自力更生的，也就不足為奇了。我們所知道的是，至少幾十年來，這個概念一直與“自我”聯繫在一起，更具體地說，自力更生總是與自我定義的討論一起被提及，它的獨特之處在於它所包含的社會自力更生的方法 “對內在資源的依賴，為生活提供連貫性意義和成就感”。
自力更生的三個例子
1. 獨立思考
自主思考的能力與相信自己的直覺是相輔相成的。圍繞著人們如何傾向於“隱藏”他們從社會或社會中的重要人物那裡學到的東西。這只是模仿，與缺乏對自己直覺和理性能力的信心有關。
基本上，如果你或我或任何人相信某件事，並認為它具有價值，經過思考後，應該沒有什麼可以阻止我們表達它的信心。如果不這樣做，就是沒有任何正當理由地順從社會的期望。
2. 擁抱你的個性
舉一個更實際的例子，我們可以想象你的父母都是律師。他們想讓你跟隨他們的腳步，並被你在學校的優異成績所鼓舞。
然而，在家裡，你會把每一分鐘的空閒時間都花在寫詩上。你想通過詩歌改變世界，感動人們的生活。在這裡，你找到了自己最大的幸福，決定改行做一名詩人。
3.勇敢地朝著自己的目標奮鬥
在上述的延伸，你尋求採取步驟，以實現你自己的目標成為一名詩人。你知道追隨父母的夢想會給你帶來更多的情感和經濟上的支持，但你願意冒險。因為你相信“因果關係”，而有目的的行動會讓你達到目標。你不太擔心被父母拒絕，因為你只想做你自己。
這三個例子代表了與個人主義最密切相關的三個概念。重要的是要記住自力更生不是把自己和所有人隔絕開來。也就是說，做真實的自己，能夠獨立思考，知道自己的愛，能夠獨立於他人的判斷去追求愛，並不等同於把自己孤立於社會之外。
無論你是想培養自己的自立能力，還是想幫助孩子走上自己的發展之路，這裡有一些建議。
1. 接受自己，做自己最好的朋友。
學習和欣賞自己的性格優勢對於你在生活中支持自己非常重要。你的性格優勢是什麼?你善良嗎?好奇嗎?勇敢嗎?不要忘記回顧你的成就和你完成的讓你感到驕傲的事情。重要的是不要貶低自己或破壞自己的努力。
2. 內心的自信。
在社會中，當我們受到別人的讚美、讚揚和安慰時，我們習慣於感到快樂。如果不這樣做，我們會感到不安全或脆弱，有時甚至無助。自力更生包括當這些東西不在身邊時對自己感到自信的能力——因為它們可能並不總是在身邊。不確定該對什麼充滿信心?嘗試其中一項活動來增加你的自我價值感。
3.自己做決定。
不要總是從外部尋求安全感，不要依賴他人接受我們的本來面目。當我們能接受自己是獨一無二的，並實踐非判斷，我們就能從內在的源頭找到安全感。
我們已經接觸過這種理性的、獨立的思考。作為孩子，我們學會了在解決問題或做決定時向他人尋求指導。這種傾向在我們心中根深蒂固，作為成年人，我們並不總是能夠以我們確信的方式處理逆境。對自己的能力有信心，你就會更容易在其中找到安全感。
4. 認識並管理依賴關係。
意識到自己什麼時候傾向於求助於他人是自我認知的一部分。我們可能知道為了某些事情我們會向他人求助，但有時這意味著我們錯過了一個建立自信的機會。設定目標並以自己的方式實現它們，不僅會給你成就感和成就感，還會讓你更加相信自己的判斷。
5. 接受真實的自己。
自我接納是件大事。與其向別人尋求認可，不如自己去認可別人。尋求他人的接受是我們依賴他人的另一種方式，這可能是一種普遍的、難以擺脫的習慣。為了發展自力更生，我們需要在改變這些趨勢之前注意到它們。但這是值得的。
