據統計，全世界目前有14億近視患者，其中6億在中國。據國家衛健委2018年統計數據顯示，我國小學生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中直線上升至83.3%，中國兒童青少年近視率和總量高居世界第一。
防治孩子近視已經成為全社會、學校、家庭急需解決的問題。2018年8月，教育部、國家衛健委等八部門聯合印發了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，其中對於學校和家庭提出了防治近視的實施方法。
對於學校，重點提出了“一增一減”。一增：增加學生戶外體育鍛煉；一減：減輕學生學業負擔。
對於家庭，也對家長提出了六點要求。今天我們重點介紹，防治孩子近視，家長應該怎麼做？畢竟防治近視越早開始越好，家長也可以更好地給孩子提供好的環境、好的營養預防近視，做到早發現早干預。
1、增加戶外活動和鍛鍊
讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。
要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發展。鼓勵支持孩子參加體育冬夏令營等各種形式的體育活動，掌握1―2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛鍊習慣。
2、控制電子產品使用
家長陪伴孩子時儘量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，避免孩子學習和娛樂活動過多使用電子產品。
3、減輕課外學習負擔
配合學校切實減輕孩子負擔，根據孩子興趣愛好合理選擇課外培訓，杜絕盲目參加培訓。堅決避免學校減負、家庭增負，不問興趣、跟風報班。
4、避免不良用眼行為
不讓孩子在走路時、吃飯時、床上、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射下看書或電子產品。監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。
5、保障睡眠和營養
保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。
6、做到早發現早干預
注意關注孩子視力異常的跡象，瞭解到孩子出現需要坐到課堂前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進行科學的干預和近視矯治，儘量到眼科醫療機構驗光或採取其他矯治措施，避免因不正確的驗光配鏡導致近視加重。經常關注家庭室內照明狀況，根據相應標準選購和使用照明產品。
以上六個方面，說實話，家長很難做面面俱到，時刻監督。但是有一點我們可以輕鬆做到的就是保障孩子的睡眠和營養。
關於睡眠：家長每天可以按時提醒、監督，9~10點前入睡。
關於營養：多補充富含保護視力營養元素的食物，除了上面提到的魚、水果、蔬菜外，還可以每天堅持喝含保護視力因子的配方奶粉，因為我們每天做飯做菜並不能保證各營養均衡，也不能保證孩子樣樣都吃。
歐比能【睛+睿】兒童配方奶粉：營養均衡，保護視力！
富含視力保護因子：葉黃素
葉黃素是人類視網膜重要的營養成分，是構成視網膜黃斑區域的主要色素。能夠幫助視網膜抵禦紫外線；有助於維護視力持久度；提高視覺反應時間；減少視覺傷；對於近視者來說，補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加；預防高度近視後遺症。
富含智力+視力發育因子：DHA+ARA+牛磺酸
促進心臟、大腦和視覺神經細胞的發育，提高視覺靈敏度。
