美納美飛1
題主問記憶力最好的時段，應該有兩個層面的含義：
（1）從狹義上講，一天中的不同時段，學習效率是不同的。清晨起床後和晚上睡覺前的記憶效果比較好。因為在清晨，大腦裡沒有前面學習的干擾，這種干擾現象在心理學中稱為“前攝抑制”。晚上則因為不再受新學習的材料的干擾，這種現象稱“倒攝抑制”。因此，選擇清晨和晚上的時間去讀書、背詩、記單詞是比較適宜的。同時需要注意觀察自己的最佳記憶規律，並按照自己大腦的規律高效學習
（2）從廣義上講就是，在人的一生中，青中年時期是記憶力最佳的階段。利用好這段時間，紮實學習，會是以後幸福生活的關鍵。
預祝大家生活愉快！
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