在过去的几周里，你和你的朋友一直在互相发短信。他们会在你所有的社交媒体上发表评论，当你们在一起的时候，他们似乎真的很喜欢你……他们可能第一次和你拥抱道别，或者在一起散步的时候你们的手碰到了对方。你无法将他们从你的脑海中抹去，你想在失败之前采取行动。你最终鼓起勇气，告诉他们你觉得他们有多好，表达了你的感受，结果却听到他们“只把你当成一个真正的好朋友……”
原来你的那些感觉并不是相互的！
当你喜欢的人不喜欢你的时候，你会怎样做吗？以下是一些有用的建议:
1. 不要急于把它个人化
面对拒绝时，你很容易认为自己出了什么问题，但事实是，你迷恋的人拒绝你的原因可能与你无关。也许他们现在不想谈恋爱，或者他们生活中有其他事情需要关注。也许他们真的认为你很棒，但时机不对。如果你喜欢的人需要这样的空间，他们有权利这样做。如果你的恋人拒绝你的真正原因仅仅是因为他们对你没有同样的吸引力，记住下面一点……
2. 它不是你个人价值的反映
仅仅因为你的迷恋对象对一段关系不感兴趣，并不意味着你作为一个独特的、了不起的个体的价值已经降低了!你的恋人并不知道你有多优秀，这很正常，但你不应该为了成为你想象中的那种人而被迫改变。最后，你想要的是一个真正欣赏你的人!
3.你也不喜欢每一个喜欢你的人
公平地说，在某一时刻，你会发现自己在硬币的另一边。当你意识到你和那个迷恋你的人不合适的时候，或者当你确信你们只是朋友的时候，你被你的朋友对你永恒的爱的表白弄得措手不及?最好实话实说，告诉对方你和他的感觉不一样，而不要因为害怕伤害他的感情而向他妥协。你知道如果你一开始就诚实对双方都好，所以记住这一点可以帮助你在这次被拒绝的时候不要太往心里去。我们都有权拥有自己的感觉，即使结果并不是我们所希望的。
4. 你不能强迫别人喜欢你
不要为了改变别人的想法而耗尽自己的精力。试着强迫关系就像试着去适应一双太小的鞋子。尽管你很喜欢它们，但它们就是不管用。这并不意味着这双鞋不好，这只是意味着它们不适合你。在这种情况下，最好是继续前进。没有人会觉得有必要谈恋爱，也不会因为压力而和别人约会。如果你决定采取这些措施，双方都应该感到同样的兴奋，而不是被强迫的。
5. 给自己时间来处理你的感受
在一个完美的世界里，你对你喜欢的人的感情会得到回报，但生活不是童话。当你喜欢的对象不喜欢你时，你会感到“被压垮了”，这是完全正常的。在解决失望问题时，请花一些时间照顾自己。如果你需要发泄，找一个值得信任的朋友或家人倾听。你也可以寻找健康的方式来保持忙碌，比如在社区做志愿者，或者培养新的爱好，比如锻炼或写作。保持积极的心态可以帮助你避免不健康的应对行为，比如暴饮暴食，或者出于怨恨而过快地与新认识的人交往。
6. 避免这些常见的社交媒体陷阱
我们都知道浏览暗恋对象的社交媒体页面有多诱人，但那只会让你的失望情绪进一步恶化。此外，过分关注某人的社交媒体，或者想知道他们所有帖子里的新用户可能是谁，都是不健康的。如果你发现自己在漫无目的地滚动屏幕，那就停下来休息一下，好好照顾自己吧。这可以给你时间来治愈，帮助你把精力集中在其他地方。
7. 前进
每个人一生中至少会经历一次这样的经历(如果不是更多的话)!记住，即使你喜欢的人不喜欢你，你也能挺过去。利用这个机会好好想想为什么你会喜欢上这个人。他们坦诚吗?他们愿意倾听你的诉说，还是愿意借你一个肩膀给你依靠?这可能是一个很好的机会来确定一些对你来说真的很重要的品质，比如诚实和尊重。
最后，我们都想和那些喜欢我们的人保持健康的关系。即使这个人不适合你，也不意味着你找不到另一个适合你的人——那个人会在你最不经意的时候出现。所以，保持积极的心态，先学会爱自己，别人也会爱你的。
