2020年突发的新冠肺炎疫情还没结束，高考已逐渐逼近。但是因为疫情的影响，截至目前，还有很一些地方的高三学生没有开学！所以，现在最紧张的恐怕就是这些高三的学生和家长了！
高考对每一个学生来说，都是人生中一次比较重要的考验，所以很多人会焦虑、会恐慌。特别是这次疫情，彻底打乱了学生的备考计划，虽然每个学校都在利用在线方式教学备考，但是大家普遍反映效果不好，特别是对于很多农村的学生，因为网络条件等原因，复习的效果更差。在这种情况下，焦虑、恐慌等情绪被进一步放大，即便是开学了，复习的效果也可能会大受影响。
在高考的学生中，有很大一部分学生，他们学习刻苦努力，但是学习成绩却始终不上不下，甚至是成绩完全对不起他（她）们的付出！对于这部分学习生来说，高考发挥的好，差不多能上个不错的高校，发挥的不好可能连过本科线也过不了，面临高考失败！
那么，在还剩下77天的时间里，该如何应对高考呢？
先说结论，最关键的一招就是“建立属于自己的节奏”！
有这样很普遍的现象，每每到了备考阶段，很多家长、学生因为焦虑，会到处的去网上、书店寻找各种笔记、各种高考状元的备考宝典、各种考试的方法技巧等等。结果，各种资料堆了一大堆，学习成绩却不见起色，或者收效甚微。原因何在？说出来你可能不信，但事实就是如此，那就是“成功者的经验并不值得你倾尽全力去照搬照抄”！因为，那些东西配合他们那个层次（基础）才行，对于其他人，有时不仅没效果，甚至还会起到反作用。
人在前进的时候，往往只盯着跑在最前面的人，觉得他们所留下的一切都是真理，抓住他们的真理，自己也将达到他们所能达到的地方。举些关于财富的例子，例如，有的人说要定一个小目标，先赚它一个亿！于是，一些人的眼里就开始闪烁黄金般的光芒，开始追寻那人的方向。有的人，因为站在了财富的顶端，哪怕说些似是而非、不合逻辑甚至是骗人的谎话，也有一些人要奉为圭臬。然而，就是没有人看见，大批大批的“勇士”倾家荡产、粉身碎骨。成功并不容易，那些成功的“真理”看似很美，殊不知，阻止成功的往往是一些微不足道的错误。所以，我想说的是，与那些成功者的“真理”相比，失败者的经验才更为宝贵。提前获知了那些失败者的经验，可以很大程度帮助一个人在成功的道路避免走入相同的坑。学习亦是如此。很多时候，影响一个学生进步的，往往是那些他们没有发现或并不认为是问题的问题，一些微不足道的问题。
从某种角度来说，我就是高考的失败者，因为是通过复读才上得大学的，不像别人一考就成功。但是，就是因为复读，加上后来上了大学、上了研究生，我才发现，在高考这件事上，我和我的很多同学都做了很多无用功。
第一，生活的困境给自己施加了极大的压力。我出生在不富裕的农村、不富裕的家庭，能上学，那真是父母省吃俭用拼了命攒出来的。他们干活的身影、他们因为干活而身体受到极大损伤的情形等，时时会在我的脑海中盘旋，所以我很努力，不敢在学习上有一丝松懈。可以这么说，高中三年加上复读一年，整个人的神经都是高度紧张的，害怕辜负父母的那份期待。但是说实话，这种高度紧张的状态并不利于学习。所以就导致了越紧张学习成绩越是提不上来，学习成绩越是提不上来精神就越紧张这样的恶性循环。这个问题，当时我是知道的，自己也试着去克服，但是收效甚微，尤其一听到父母为钱的事情争吵、苦恼，便更加剧了自己的紧张。有人说，高考是一场后勤保障战，不仅是经济上的，更是精神上的。这个一点不假。但是对于很多学生来说，连经济上的保障都很困难，更不用说精神上的了。
在我复读的那会，同宿舍住着一个兄弟，家里面非常穷，父母是通过多方拼凑才凑够了复读的钱。这兄弟，平时省吃俭用也省了一点钱，一次回家，他给父母留了十块钱，说是让他们买点好东西吃。但是几个月后，他又需要家里给钱时，父母又把他当时给的十块钱还给了他。为什么他知道这钱是他的钱呢？因为他特意在钱上做了记号。这个兄弟学习非常用功，但就是不出成绩，到最后也只考了一个专科。那天他跟我们说起这件事时，大家心情都很复杂。
对于一些家庭的孩子来说，特别是农村的孩子，高考自加的压力程度是别人无法想象的。像我，高考失败还有复读机会，非常幸运！而有的人根本就没有复读的机会，高考就一次，一考定音！
在今年这个特别的年份，高考被赋予的意义更加的多元化，但无论是公平也罢，不公平也罢，作为学生，只能接受，抱怨什么的是没有意义的。对于那些处于各种各样困境中的学生来说，能帮助自己的只有自己，如何纾解压力，靠的也只能是自己。但无论如何，在接下来的这段时间里，一定要把压力控制在合理的区间，只有这样才有可能把学习效率发挥到极致。
人生的路很长，战场很多，困境很多，高考只是其中一个不大不小的试炼。我以为，只要有不向命运屈服的心，做有大毅力者，高考虽败，人生必然不败。所以，对于高考，请放手一搏！
第二，活在别人的节奏里不知所措。主要表现为是焦虑、着急、心慌、六神无主、不知所措.......你比如说，语文、历史、政治等需要背诵的东西，距离高考越近，越感觉有太多的地方记不住，越背越糊涂，越背越恐慌；在数学上，一张考卷别人一个小时或者一个半小时就做完了，而自己三个小时也完成不了，物理化学等等也是，感觉头脑空空，什么都理解不了，思路怎么都打不开，只能靠死记硬背来苟延残喘；五六门课程无法做好平衡，每个老师每天都在不停的发试卷布置作业，自己怎么都写不完，根本没有时间去梳理总结；看见同班同学、同桌试题一套套的刷，资料越堆越高，成绩越考越好，自己也跟着刷题，却发现没有一套题能够完全做下来、没有一本资料能够完全吃透掌握，反而是不会的东西越来越多，于是更加的恐慌......
当时，我就是这个情况，感觉自己付出了很多的努力，很累很累，很崩溃！人在绝望的时候，学习就很被动，会病急乱投医。我记得，自己有一段时间，找各种的学习方法、学习宝典、记忆宝典等等；老师要求准备错题集，于是又把大量的时间用在了摘抄上面，错题集越来越厚，还是没有把成绩提上去。
后来，我醒悟过来，存在以上的种种问题，根源绝不是其他人说的那样，比如,你还不够努力、你的学习方法不对、你怎样怎样等等。
根本原因在于没有建立属于自己的学习节奏！
节奏这种东西很玄妙，是一种忘我的、天下唯我的感觉，是一种自我感觉的一个状态。它来了，你自然能体会的到，一旦被打破，也自会生出一种不好的预感。举例来说，男足为什么不行，原因很多，但是关键还是因为没有建立属于自己的节奏，发展思路上东施效颦、亦步亦趋，赛场上没头没脑、疲于奔命。而女排为什么行，不仅是因为所谓的女排精神，关键还是有属于自己的节奏，无论是场上还场下，她强任她强,清风拂山冈,她横任她横,明月照大江！
学习亦是如此！
高三一个班大概都有四五十人，甚至更多，而从班主任和各科老师的角度来说，他们都希望整个班进入某种节奏中，只有进入了节奏，这个班的成绩才能够持续的往前走，但是这种节奏是怎么把握的呢？一般是根据某个学生或某一部分学生为依据而建立的整体节奏，但是对于个人来说，就面临了三种情况：一是跟得上节奏，那必然会同频共振，学习成绩也会非常不错；二是超越节奏，这样的同学往往是班级的尖子生，一骑绝尘；三是跟不上节奏，成绩表现很一般，或者非常不理想。
大家往往说某某同学跟不上，所谓的跟不上，难道是因为智力上不行？是学习方法不对？还是学习不努力？其实都不是！对于那些拼命想提高成绩，想上好一点大学的同学来说，智力，方法，包括努力方面都是不存在大的问题的。之所以跟不上，主要原因还是自己没有建立属于自己的节奏！
为什么这么说呢？一方面是自己的节奏被别人影响了。比如同桌，还有班里的其他同学。有的时候，你看别人的成绩好，你就想从别人的方法中找经验，去借鉴他（她），然后别人干什么你也干什么，别人刷题，你也跟着刷题。你总是活在别人的节奏里，所以别人的成绩越来越好，而你的成绩却没有提高。另一个方面是，本来你已经有了一个较为不错的节奏，但是硬生生被打乱了。你比如说，老师拼命布置作业、拼命发试卷，造成你根本无法按照自己的节奏来复习，来查漏补缺。渐渐的，开始陷入死循环中无法自拔，越想提高自己成绩，越不知道从何处着手。
那么，面对这种困境，该怎么办呢？最好的办法就是打破循环，建立属于自己的节奏！
你想一想，都到这个时候了，如果还没有醒悟过来，还在自己的老路上一直走下去，有什么出路？！只会让自己越来越着急，越来越忧虑，越来越迷茫。而打破循环建立节奏，则可能会让你柳暗花明，破而后立。
如何建立自己的节奏呢？最主要办法就是要不被别人影响，抽出一点时间来，全面梳理自己在当前备考中存在的种种不足，一一列出来，建立一个改进攻克计划，然后去执行。这中间必然会有很多困难，比如你的计划建立了，但是却会被老师轻易的打乱，例如，你今天想专攻某一方面的问题，但是老师又发了很多的试卷布置了很多的作业，以至于你根本没有时间来做这件事，等等。
针对这种情况，在这里提供一个办法就是主动的跟班里的每一位代课老师进行深入的沟通和交流，把自己的想法和自己存在的弱点跟老师们说一说、聊一聊，然后把你自己即将实施的改进计划、办法说出来，让每个老师都支持你。这样就避免使自己陷入漫无目的的题海战术，从而让自己完全沉浸在自己的一个节奏里面。
有的学生可能会问，现在距离高考也就70多天了，时间够不够？其实是完全够用的。
高中的知识点就那么多，大家准备高考花了这么多时间，做了这么多的题，做这么多的试卷，知识点基本上已掌握的差不多了。最后这个阶段就是要把这些知识点编织成网，织成网眼越来越小的网，这样才能在高考中抓到更多的“鱼”。对于没有节奏的学生来说，刷题、做题，完全是被动的，完全是负担，最后完完全全成了一种押题行为！织网不成，还会使你关注不到的网眼越来越大。而建立自己的节奏，你就会发现，无论是看书还是做题，自己的学习效率都在成倍的增长，信心也开始不断地增加。高考仿佛变成了一种渴望！
备考需要节奏，正式考试同样需要节奏，一定要自己掌握节奏，而不是被节奏！
最后，感谢你花了这么多时间看完，希望确实能够提供一些帮助。
最后的最后请相信我，你所押的题今年的高考一个都不会考！
高考加油！
