说起“控制情绪”，很多人会嗤之以鼻，就那么点事情控制一下不就可以了。但是我很肯定的告诉你，真正能够做到控制住情绪的人没几个，几乎所有的人在遇到让自己愤怒的事情时，没有几个人能做到不动声色。
当我们被情绪左右后，很容易因为愤怒引发一系列的问题，很多人在愤怒时是几乎没有理智的，这时人的意志力会变得非常薄弱，理解能力与对事情的判断力也几乎为零，从而会导致自己丧失理智和自控力，做出一些出格的事情。
其实，很多时候我们自己也能够发现，很多后悔的事情都是在愤怒时候发生的，当我们情绪稳定下来以后，我们会发现，这些事情并不算什么，只是情绪在作怪导致了你做出了一些后悔的事。
所以，一个人能否控制住自己的情绪这非常重要，这甚至会关系到一个人一生的前途。如果我们在孩子小时候，没有教会他养成控制情绪的习惯，那么等他长大后将很难在做到。
因此，我们有必要从小就开始培养孩子控制情绪，当他把控制情绪当作自身性格的一部分后，这会让他在以后的道路上走的更加从容。
那么，我们怎样帮助孩子控制情绪呢？以下几种方法也许能帮到你。
让孩子知道愤怒后的危害
我们应该让孩子知道，一个人在愤怒后做出来的事情是不理智的，很可能会导致犯下一些严重的错误。我们可以用举例来给孩子说明，也可以用现实中孩子所看到的事情让他反思。
比如，孩子在生气后，摔坏了父母的东西，或者摔坏了自己心爱的玩具，等他情绪平息后，父母要让他知道，他在生气时做出的行为，他应该要负责，并不是简单的摔坏就好了。
在平时与孩子聊天时，我们也要经常告诉孩子，愤怒时并不会让自己变得强大，也不会让自己更快乐，更不会改变什么，愤怒对处理事情毫无用处，反而会让事情变得糟糕，这一点说服力都没有。
与孩子多一些沟通
一个人在压力大时，也容易产生愤怒的情绪，可能一点小事情让自己不满意，就会勾起愤怒的情绪。
所以，我们平时也要多关注孩子的学习生活，多与他聊聊，在学校的有没有什么不愉快的，与同学相处的怎么样，最近有没有被老师批评等等。
如果孩子在学校或者生活中，有什么地方不满意，我们要给予一定的帮助和鼓励，帮孩子缓解一下压力，这样孩子就会减少愤怒的情绪。
当孩子长时间保持一种稳定的情绪后，愤怒的负面情绪自然会被孩子自身给“消化”掉。
给孩子一些包容
孩子天性就是活泼好动，这会导致他们很容易犯错，我们在孩子犯错后，应该给予他们一些包容，不要对孩子大呼小叫的，更不要横加指责或者谩骂殴打。
这样只会让孩子从你身上学到更多的愤怒情绪，变得更容易发怒。
如果我们给孩子一些包容，孩子会感受得到，他也会减少犯错的次数，而他在你身上也学会了，在面对自己愤怒事情时的处理方式，从而他也会去包容别人。
另外，我们父母在平时的生活中，要多注意自己的举动，不要动不动就发火生气，或者夫妻之间经常吵架，孩子如果生活在这样的家庭中，任何控制情绪的办法对他都将没用。
父母在教育孩子控制情绪的同时，首先更应该控制自己的情绪，最好不要让孩子看到你愤怒时的样子，要多给孩子传递一些正面的情绪。
比如，带人和善一些，在家庭中营造一种和谐、宽松的气氛，这样孩子的内心也会变得平和下来。
其实，我们的目的就是为了让孩子平息愤怒，然后慢慢学会控制情绪，只要是行之有效的方法都可以，这就需要父母在孩子漫长的成长过程中，慢慢的培养，相信孩子最后的表现一定不会辜负你的苦心。
大家好，我是奶妈说成长，多次获得青云计划奖励，并且专注于0-15岁孩子成长方面的诸多困扰、难题，有这方面疑惑的家长，可以关注我，或者留言，我看到会为您解答，希望我的文章能够给您带来帮助。
