乒乓球球
2020年5月1日是國際勞動節。在這法定休息日裡，中國乒乓球隊絲毫沒有放鬆，仍然堅持著正常訓練。國乒隊長馬龍在社交媒體上向球迷們喊話：“祝大家勞動節快樂！勞動節需要動起來！”並配一張自己在體育場赤裸上身跑步的照片。
早上，中國乒乓球隊男女隊員站成整整齊齊的兩排聆聽乒協主席劉國樑的訓話。之後男隊進行短距離衝刺訓練，樊振東、方博、馬龍、王楚欽依次進行衝刺，還真有百米飛人的氣勢。因肘傷正在恢復階段的劉詩雯在助理教練保護下做著上肢力量的器械訓練。
現世界排名第一的陳夢表現出驚人之舉，居然在做引體向上！而且陳夢一口氣做了至少5個引體向上，這讓很多年輕壯男汗顏，一般男人都做不了5個引體向上。看來陳夢排名世界第一，勢大力沉的犀利進攻都是刻苦訓練的結果。新生代小魔王孫穎莎腿部力量也很驚人，目測蹲舉槓鈴有70公斤，反正小編是做不起來這個重量。王曼昱蹲舉重量略輕，也有50公斤左右。國乒女隊隊長丁寧蹲舉60公斤有點吃力，需要體能教練在後面保護著。接下來朱雨玲、丁寧、王曼昱、陳夢、孫穎莎5人被王藝迪、何卓佳、孫銘陽等人壓在身下，挺直後背練習背肌靜止力量。
中國乒乓球男隊的小夥子們在體育場跑圈。王楚欽、徐晨皓、趙子豪和許昕嫌天氣太熱索性光膀子，順便秀一秀身上的肌肉塊。梁靖崑心眼多，起步就用腕錶自己掐時間配速。這可不是隨便跑跑，在終點還有教練給計時，跑慢了是要受罰的。
訓練結束後運動員也沒有馬上回去休息，而是開始打掃衛生。梁靖崑等男隊員在收乒乓球擋板，丁寧、顧玉婷和教練員肖戰在撿球。乖乖女陳夢拿著拖把認認真真地拖地，看到有人給自己拍照還不時回頭看看。男隊主教練秦志戩面對鏡頭說：“今天是五一勞動節。”女隊教練馬琳接話道：“勞動人最可愛了。”陳夢接話：“勞動很快樂，打掃我們每天訓練的場地。”
秦志戩介紹：“按照這個節奏，十天打掃四次，這是第三次打掃，就是為了慶祝五一國際勞動節。”朱雨玲等女隊員在賣力氣地擦著球檯。秦志戩用手指著場地的一邊說：“大家看看我們男隊員都坐在那裡沒有一個動的。看看我們勤勞的女隊員（正在打掃衛生）。其實這背後還有很多故事，平時女隊訓練的時候需要男隊員配合。由於女隊員的出球質量太低，男隊員練不起來不能進步有些怨言。所以第三次打掃衛生，（他們）要求（女隊）把男隊的場地打掃一下。這樣的話我覺得兩隊的團隊意識會更強。”
有付出才會有收穫！看來現在的中國乒乓球隊很和諧，男隊和女隊能夠形成一個整體，為了東京奧運會包攬五金的目標攜手努力。
乒乓球球
五一勞動歡樂多，不忘訓練來打磨。聽說五四要唱歌，球迷心裡樂呵呵。昨天看到網上的一組相片，好亮眼，看到國手名將，心裡好高興。
1.國乒女將們過勞動節，打掃訓練場。
在這個勞動節裡，國乒女將們負責打掃訓練場地，而男隊都在一旁休息。大夢等球員在拖地，丁寧與小朱都在擦球檯。勞動時少了男帥哥，這個畫面很奇怪。後來秦志戩指導出來爭釋原因。畢竟女隊打球與男隊的風格不同，男隊員不願意陪女隊練球，因為提高不大，男選手總有怨言。所以把一個月第三次打掃衛生的活動男隊就讓女隊給包了。男隊陪練，女隊幹活，和諧的一家。
2.以增加體能為重點，照常訓練。
在卡塔爾公開賽後，國乒就把增加體能訓練作為重點來抓。男隊員在室內與室外練起了跑步。室內主要訓練男隊員的爆發力，室外男隊員練起了長跑，培養了男隊員的耐力。女隊們主要是兩種訓練活動。一種是練習引體向上，大夢是有力量，連著做幾個引體向上的動作，不由得讓人豎起大拇指。一種是扛槓鈴。丁寧與莎莎分別把槓鈴扛在肩上。
看到這樣的訓練場面，我覺得這些運動員太不容易了。雖然得到冠軍，升起國旗的時候，非常幸福，但背後的汗水流了多少呢。所以作為球迷，我們只是欣賞、觀看他們的比賽吧，千萬不要對球星們品頭論足。
3.中國乒乓球隊在線義演，共同唱歌。
今天在微博上突然看到了這張圖片，是一個義演活動，中國乒乓球隊參加義演。時間為5月4日晚上7:30。這是球迷很期待的事情。在國球隊中，有好多歌手呢。像男隊的三駕馬車——馬龍、許昕、樊振東，女隊的丁寧、朱雨玲、退役的大滿貫李曉霞等等。聽著他們唱的歌，球迷們都會熱血沸騰。
中國乒乓球隊隊歌《乒乒乓乓，天下無雙》——乒乒乓乓，有夢就不一樣。
《年輕的戰場》——今天我終於站在這年輕的戰場，請你給我一束愛的光芒。
《再出發》——再出發，征途上，凝聚成一股力量。
《國球的榮光》——無數次想放棄，又拼了一場。
看到這些歌詞，是不是很勵志。對，這些乒乓運動員就是這樣，把祖國的榮譽裝在心中，向著不是終點的終點出發。這次不知唱什麼歌曲，我們期待著。
總之，2020年五一勞動節中國乒乓球隊勞逸結合，不僅訓練，還要參加義演。你最希望誰出現在屏幕上呢，那就在05040730這個時刻見吧。
遠方遙望
五一勞動節，國乒不停練，用勞動和訓練向勞動者致敬！
國乒現在依舊是在澳門進行訓練，並沒有回到內地。五一當天，國乒也是沒有放假。不過，活動倒是沒有，就是在進行體能的訓練，媒體也是爆出了國乒一些的訓練視頻。
通過視頻我們能夠看出不少的東西
開訓之前，國乒主席劉國樑也是把所有的隊員都集合在了一起，進行了簡短的訓話，隨後開始體能訓練！
男隊這裡先是進行了衝刺跑，隨後又進行了耐力跑，馬龍、樊振東、許昕等人也都是出鏡了。
女隊這裡更有意思，變身大力士。許久沒有露面的小棗也是在做著拉伸訓練；大夢這裡更是霸氣，連續的引體向上，隊友也是紛紛鼓掌；莎莎和曼昱也是在做著負重蹲起……
訓練結束後，所有的隊員也是一起打掃了衛生，秦志戩指導表示：這也是慶祝勞動節！
對於國乒來講，雖然東京奧運會延期了，但是備戰卻一點也沒有放鬆，還是在按照自己的節奏在進行訓練，這次體能訓練也是響應體育總局的號召，強化體能訓練、惡補短板。
體能的訓練這對於運動員來講是最基本也是最重要的項目，年輕隊員以此為機會不斷提高自己，強化自身能力；馬龍、許昕、丁寧、劉詩雯這些老將，他們更需要體能的訓練，預防傷病，保持體能！
