沖泡奶粉這些細節不容忽視,避免營養流失

其實不少家庭迎來小寶寶後,伴隨著高興的同時還有一個棘手的問題,那就是因為種種原因,寶寶只能使用配方奶粉餵養或者混合餵養,這個時候“配方奶粉”就是寶寶成長曆程中最最重要的口糧。

辛辛苦苦扛回來的奶粉,如果在沖泡上出了錯,這樣奶粉的營養就全浪費啦。說到這裡,肯定有家長疑惑,這衝個奶粉能有什麼大學問?

其實,沖泡是非常重要的一件事,步驟很多,一個細節都不容忽略。


沖泡奶粉這些細節不容忽視,避免營養流失


先來說一說奶粉的沖泡步驟:

沖泡奶粉這些細節不容忽視,避免營養流失

第一步:

首先寶寶的奶瓶、奶嘴必須事先消毒過,然後再備好沖泡奶粉需要的熱水,熱水不需要準備太多,根據寶寶需要衝泡的奶粉量就行啦。

第二步:

等熱水涼到一定溫度(稍微涼一些),再把所需熱水的2/3倒入奶瓶中。

第三步:

根據配方奶粉的說明,用自帶的“量勺”往奶瓶中加入適量的奶粉。這裡要注意一點:一定要遵照說明上的量來,不要擅自增減。

Tips:如果奶粉沖泡得太濃,會增加寶寶消化系統、腎臟系統等負擔,嚴重會出現便秘,影響“鈣吸收”;奶粉沖泡太稀,也有弊端,如:營養不良等。

第四步:

輕輕晃動奶瓶,讓配方奶粉在熱水裡充分融化,比如:肉眼可見不結塊狀態。

第五步:

然後再把開始準備的熱水(剩餘的1/3熱水)加入奶瓶中,稍微傾斜,輕輕晃動,最後把奶瓶放平,對照一下奶瓶外的刻度表看是不是夠量。

第六步:

等到奶粉徹底融化,就可以給寶寶喝了。

沖泡奶粉這些細節不容忽視,避免營養流失


這時有些家長該問了:具體我得用多少度的熱水沖泡呢?有沒有個節點限制?有人說40有人說70的,搞得我也頭大了.....

確實,沖泡奶粉過程中,溫度佔有至關重要的地位。有的奶粉說明上說是40度熱水,有的時候要70度,到底多少度的熱水適合沖泡奶粉呢?


沖泡奶粉這些細節不容忽視,避免營養流失

所以,牛媽在此建議:

沖泡奶粉這些細節不容忽視,避免營養流失

如果沖泡奶粉是馬上給寶寶喝的話,使用40度的水最佳;如果是還得過一會(2h以內)才給寶寶喝,那麼建議使用70度的水,更安全。


沖泡奶粉這些細節不容忽視,避免營養流失

有的家長會發現小傢伙喝著喝著奶粉竟然不喝了,

倒了可惜,就會想著先放著,等一會寶寶餓了再喝。

這裡要注意:最好不要給寶寶喝剩下的奶粉!!!!現泡現喝最佳。一次喝不完的奶粉,就算放到冰箱裡,也會滋生細菌,寶寶喝了反而容易拉肚子。

原來”沖泡奶粉“也是門學問!!!


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