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正常人就算是寒冷冬天，只要盖上被子全身很快就能变暖和。而有的就算是在被窝里捂一个晚上，全身都还是冰冷的。中医表示，出现这种畏寒肢冷症状，最大的可能是阳虚。
在中医看来，手脚冰凉的人属于阳虚体质，也就是人们常说的阳气不足，首要的症状就是畏寒肢冷，医师表示大部分阳虚的人属于气血两虚型体质，会呈现乏力、精神状态差、经常头晕腰肌酸软。阳虚也是身体的一种亚健康状态。
赣县区储谭卫生院副主任医师 唐声均说：气虚是人体元气缺乏所致，使机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降。有脸色苍白、容易疲倦、呼吸急促等症状。血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，有头晕目眩、指甲白、嘴唇干、舌苔多等一些症状。
中医认为脾胃是气血生化之源，“肝郁则脾虚”，所以建议气血两虚的人日常应当注意脾胃的调理。
赣县区储谭卫生院副主任医师唐声均：养肝血是调气血的关键，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，平日忌生气、熬夜，多注意睡眠。
特别是对女性而言，阳虚体质可导致月经周期后延、经量少，而且孕育能力也会下降。对于阳虚体质者，医师建议平时要多注意防寒保暖和科学饮食。
赣县区储谭卫生院副主任医师唐声均：一般阳虚体质的人在日常生活中应注意防寒保暖，晚上睡前比如说可以加入生姜、花椒的热水泡脚，像女性有助于暖宫驱寒，改善阳虚体质；在平日我们应避免吃生冷食物、喝冷饮，多吃羊肉、猪肝、韭菜、生姜、红枣、枸杞等温补性食物。
除了上面提到的体质问题，某些疾病，比如甲状腺功能减退症、雷诺氏综合征、多发性大动脉炎、心血管疾病等等，都容易导致手脚冰凉，市民朋友也要警惕，发现身体不适，还是要尽早就医。
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