由於電子通訊的發展，我們需要長時間盯著電腦屏幕、手機屏幕看，但這樣十分傷害眼睛，眼睛會時常乾澀不適，甚至導致視力下降。這幾款護目茶作用極佳，非常適合快節奏生活的人們！
幾杯護目茶
1、菊花茶
菊花明目清肝，可治療眼睛疲勞、視力模糊有，可以在菊花中加些枸杞，因為菊花和枸杞都具有很好的明目作用，可以幫助人體補氣、補力、除燥、解毒，調理高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病。
2、決明子茶
決明子清熱、明目、補腦髓、益筋骨。有便秘的人可以在晚飯後飲用，可有效治療便秘。
3、玫瑰紅茶
玫瑰花可消除疲勞，保護肝臟，肝臟和眼睛息息相關，所以護眼首先要護肝！
如何喝護目茶
護目茶與普通花茶一樣禁忌也多，喝花茶之前一定要瞭解自身的體質，選好時間與容器，不要盲目堅持喝一種花茶，可以閱讀我們之前的花茶專篇瞭解各種花茶的利弊與禁忌哦！
護目小貼士
保護眼睛除了喝花茶外，我們如果也做到這些會更好：
1、養成良好的用眼習慣。少看電視、手機、電腦等電子產品，多看綠色植物。
2、常做眼保健操。注意看書的距離，不要長時間用眼。
3、注意休息。避免熬夜。
4、注意燈光。室內的燈光亮度不要過高。
5、多吃含鋅高的食物。如牛肉、羊肉、海帶、紫菜、等。
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