午睡越睡越困怎麼回事，竟是因為它
在生活中有不少人都在爭議要不要午睡，有些人表示中午就那麼點時間根本就不夠睡而且還越睡越不想動越困了;有些人則表示睡個覺可以提神精神。那麼到底要不要午睡呢?
其實要不要午睡重點還是看個人，有些人的身體狀態很好，有些人則是昨天熬夜通宵很久需要休息，所以說午不午睡都不會影響到健康。當然小編還是建議小睡一會，哪怕是
眯一會也成。因為午睡可以幫你消除早上帶來的屁來，而且還能讓你更有精神投入到工作。
其實很多人都有經歷過午睡越睡越困，心理在想還不如不要睡。那麼這是怎麼回事呢?其實造成這種情況的原因是你剛剛進入深度的睡眠就到點了，這樣就會造成一副沒睡飽的情況，全身都特別累的感覺。當然細心的人都清楚這種情況過會就消失了。
午睡也是有學問的，錯誤的方法反而會傷身，你知道怎麼午睡才好呢?下面就教你正確的午睡打開方式。
1. 吃完飯不要躺著就睡
很多人的午休時間比較段，吃個飯基本就沒有多少時間了。因此都會快速的吃完馬上去睡覺，其實這樣做對腸胃極為不利。剛吃飯腸胃都是食物等待消化，馬上進入睡眠模式會造成腸胃疾病找上門。最好是吃完之後去走一會再睡覺。
2. 午睡的時間一般是半個小時左右
每個公司午休的時間都不同，加上個人的安排因此午睡的時間也不一樣。當然最佳的睡眠時間是在半小時之內。太短了感覺沒睡飽，太長了睡醒反而更沒有精神。
3. 睡覺的姿勢要正確
很多人午睡都睡出不少的毛病，不是脖子酸就是腳麻了。其實這都是因為姿勢不正確，趴著睡影響血液的循環而且頸椎長時間保持一動作容易造成僵硬痠痛。最好是準備一張睡椅，再來個小枕頭就完美了。
當然好心情也是工作的一部分，上班要端正自己的態度才可以做的更好。希望大家每天都能快樂的工作。
職業女性用筆記本電腦開心工作中，喝著咖啡
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