下午茶是用餐的方式之一。用餐时间介于午餐和晚餐之间。它可以追溯到17世纪的英国。直到今天，它已逐渐成为一种现代休闲习惯。由于下午茶不是每天的餐点，因此每天都没有下午茶。
现代下午茶是从英格兰维多利亚时代的英国下午茶发展而来的，您可以在这里一边吃西式蛋糕一边喝茶。它在中国逐渐流行起来，并融合了来自世界各地的饮食文化，在世界范围内悄然发展。
最正统的下午茶时间是下午四点。一般来说，下午茶的特殊茶是中国祁门红茶，印度大吉岭红茶，斯里兰卡黑茶，火药绿茶，传统纯正风味茶，如果您喝牛奶茶，则先加牛奶再加茶。早期，他们的下午茶主要来自中国的祁门红茶，因为中国将茶叶产品远距离运送到欧洲且价格昂贵，后来他们在印度和斯里兰卡慢慢种植红茶，并开始从印度进口红茶。和斯里兰卡。但是作为远东的中国红茶，它仍然是他们的最爱。
面对现代社会的高效率和快节奏，上班族常常吃得太少或匆忙吃午餐。均衡的下午茶不仅可以驱散下午困倦的虫子，还可以帮助恢复体力。它还可以帮助人们保持能量直到黄昏，从而使晚餐更轻，并养成最完美的饮食习惯。
在下午茶中，“茶”对人体健康的作用不容忽视。红茶的味道温和，香气柔和，首先有助于增强骨骼。茶中含有丰富的类黄酮，可降低女性患骨质疏松症的风险。
其次，喝红茶可以预防和治疗流感，心肌梗塞，中风和皮肤病。研究发现，经常漱口或直接喝红茶可以预防流感。红茶中富含微量元素钾。冲泡后，茶中溶解了70％的钾，这可以增强心脏的血液循环并减少体内的钙。消费。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶更有效。
茶文化博大精深，自古以来茶就是人们的朋友，茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。所以每天来一顿午后茶，就可以满足正常人的健康需求。茶除了可以凝神提气外，对人体健康也是有益的，尤其是喝下午茶好处多多。
1、现如今在各行各业忙碌的人们，常常因为时间紧迫，中午饭匆匆了之，到了下午便是饥肠辘辘，这时不妨来一杯下午茶，既能提神，又能给予跃跃欲试的肚子以慰藉，尤其是每天工作在电脑旁边的常蹲族们，看电脑的时间一长，眼睛会吃不消的，不妨常备着茶放在一边，有空就喝一口，不仅可以提神消除疲劳，还可以防电脑辐射线的危害，一举两得。
2、面对现代社会的高效率、快节奏，下午茶有助于恢复体力。
3、喝下午茶的另一个好处是既补充了营养又不用担心会变胖，研究发现，下午茶和其他的零食不一样，他的热量大部分会用来给人体提供能量，一般不会大量的储存在体内，所以人们发明了很多减肥产品，都是以茶为溶液的。
4、下午茶具有防止人体内固醇升高。 喝下午茶可以及时补充能量 面对现代社会的高效。
5、喝下午茶还可以增强记忆力，研究发现常喝下午茶的人做起事来精神比较能够集中，记忆力当然会得到改善。
下午茶中，“茶”对于人体健康的作用也不可忽视。 常喝避免骨质疏松。
在喝下午茶中，搭配小蛋糕、无糖饼干、卤味、巧克力是不错的选择。
细节提醒：上班时难免会太投入，以至于刚倒的茶凉了，这时不宜再喝，应加热后再饮用，再者隔夜的茶不要喝。
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