内向有两种，一种是自我封闭，不愿意接受周围的人或物，生怕自己在某些方面深受其害，受到损失。
另一种只是从外表看内向，但实则不是。他的内心世界非常丰富，非常内秀，它不受外界影响，内心没有什么波动。他在喧嚣的世界中非常享受他的那份孤独与宁静。这样的人大多是有信仰的，他可以影响和改变周围的人和物，那么周围的环境与各种外在因素想改变他是很难的。因为他有他的底线，有他的尺度，有他的标准，有他对自己的高要求。这样的人他能够安贫乐道，他能够在坦途中享受安逸，同样也能在坎坷中经得起挫折。他有积极良好的心态，他有应对困难、困境的处置能力。这样的人无需改变什么，他觉得这样挺好。你看到的只是他的外在，并不可能进入到他的内心世界。而他了解自己，有可能也了解你。
那么第一种内向的人是需要改变的。说白了脸皮太薄，内心就会很痛苦。容易按别人的意志行事，容易听从别人指挥。委曲求全，言听计从。心非常软，所以非常累。有可能心是非常好的，但容易让周围的人误解。这也是丧失自我的表现，没有从根本上把自己当回事。要改变需从以下几点开始，仅供参考。
一、要自我肯定，要学会自己爱自己。尽管自己有缺点，但生而为人，就是在不断完善自己，不断在做好。最起码自己看得起自己，对自己满意。自己心中无愧，行事磊落光明，何必在乎别人满不满意。所以永远不要活到别人的眼光中。这种自信是非常重要的，它是走出封闭的重要一步。
二、要毫不示弱。不管对事对物，还是你想干些什么事情，要明白一个道理：你弱他就强，你强他就弱。当然这不是教你去争去斗，而是在某些场合中，针对某些人，你应该去选择怎么做，譬如你去某个场合某种机构办理什么事情，你客客气气说：请你给我如何如何……，别人很可能连头都不抬，不搭理你。那就不要客气，把请字省略掉，换成：你给我如何如何！有些人是非常贱的，你好声好气的时候，他不理不睬，你强势一点的时候，他又点头又哈腰。现在风气就是这样的，没有办法。当然别人对你客气，你同样会做得更好，用同样的方式去对待别人。
三、要不断学习和丰富自己。要有良好的知识储备，视野开阔，也不用懂太多，遇到什么话题能答上两句。即便说上两句无关痛痒的话也没什么。心胸豁达，说话时要盯住对方的眼睛，他不移开你就别移开，时间一长眼睛大了，脸皮也厚了。
总之，是要有点厚脸皮的，小朋友爱说这样一句顺口溜：某某某，脸皮厚，机关枪，打不透。不要太在乎别人的感受，把面子什么的抛一抛，看淡一些，轻松一些，当脸皮厚的时候你发现自己舒服了，别人舒服了，整个世界仿佛也舒服多了。
