刷牙是我們每天都要做的一件事，正確的刷牙方式是每天至少刷兩次牙齒，一次是在早晨一次是在晚上睡覺前，牙齒不好的人還可以刷三次，加上中午吃飯後就是個很好的做法了。可很多人對刷牙前牙膏要不要沾水有了疑問。
有的人說刷牙前牙膏沾水，雖然起的泡沫會很多，但也會因為這樣讓刷牙更早結束，對牙齒不利，事實真的是這樣嗎?關於生活中的常識，看看你都理解對了嗎?
1、刷牙前牙膏要沾水嗎?
相信有的人會這麼做，有的人不會，但實際上你在沾完水之後會發現，牙齒更容易清潔，如果採用不沾水的做法，牙膏在口腔當中，尤其是在早上刷牙的時候，口腔中的水分會非常少，在這種情況下，牙膏便不能很好的清潔牙齒。
因此，建議大家在刷牙前牙膏沾水，可也有一些特殊的情況，如在使用有美白成分的牙膏就不要這麼做了，反而會因為這樣的做法讓美白成分溶解，對牙齒起的作用也就不會那麼大了。大家在刷牙前可以看下成分而定。
2、煮小米粥是用熱水還是冷水?
隨著天氣越來越冷，很多人開始喝一些湯品類的食物了，養生的人也會喝小米粥。確實，小米的營養價值很高，不管是對於產婦、小孩，還是對於中老年人來說，都是養生的滋品，尤其是其中的維生素B1含量，在我們平時食用的所有糧食當中，能夠穩穩地位居首位。
那這樣有營養的小米粥是用冷水還是用熱水煮呢?如果煮得不對，豈不是營養全都浪費掉了。事實上，熱水跟冷水煮都各有各的好處，冷水煮的做法會更方便省事，小米粥的營養可以充分發揮出來。
熱水煮在時間上是佔有一定優勢的，且這種烹飪做法的小米粥跟冷水煮出來的小米粥，營養價值是一樣的。所以，大家可以根據自己的烹飪習慣來決定。
3、早上起來先刷牙還是先喝水?
從早上起來的那一刻，就代表美好的一天開始了，可就是有的人在這個時候糾結，到底是先喝水好呢?還是先刷牙好呢?對於這兩件事，刷牙可以清潔口腔的衛生，減少口腔中的異味，保護牙齒，是必做的一件事。
喝水也同樣重要，可以最大程度讓機體補充上水分，從而維持機體的正常生理功能。至於這兩件事情誰前誰後，即使是現在的學界上也沒有對此判斷，既然都是對身體健康有益的事情，大家就不妨按照自己的生活習慣來制定就好了，沒有必要太過糾結。
4、蜂蜜，要不要放冰箱?
有些人喜歡把蜂蜜放冰箱，覺得這樣能延長保質期。
這種做法並不對。
因為蜂蜜在低溫下會結晶析出葡萄糖，雖然不影響它的安全性，但會影響口感和品質。甚至有人會以為蜂蜜壞了，造成浪費。其實，蜂蜜買回來，只要密封好，放在陰涼避光處就行，每次取用時記得準備好乾淨的餐具。
5、水果，能不能晚上吃?
傳言說，水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是毒藥……晚上吃的水果會留在肚子裡不消化，容易積攢「毒素」，會給胃和肝臟增加負擔。
騙人的!
因為只要吃進東西，消化系統就會開始運作，人的消化和吸收功能不受我們定義的「作息時間」所限制。
對於胃腸道來說，進食時間對它們的影響非常小。不論什麼時候吃水果，只要吃進去，這些器官就會開始運作。只要你的消化系統本身是健康的，完全能充分利用這些物質。
吃水果，真正要注意的不是時間，而是你的感受。比如晚餐已經吃得非常飽了，那就別吃了。
6、保鮮膜，能不能加熱?
有些保鮮膜的包裝上會明確標出「可微波加熱」，你猜，是什麼意思……
保鮮膜分種類，有的只能用來包裝低溫或常溫食物，有的則性能好一些，可耐受 140～180 ℃ 的高溫。
買回去的保鮮膜到底能不能加熱，看看包裝上的「耐受溫度」和「適用範圍」就好。
7、湯太鹹了怎麼辦?
可以放點糖中和一下味道。如果實在太鹹，可以把土豆去塊放進去，這個方法主要是因為土豆非常的能吸鹽分，並且還不會損壞原湯的味道。
