有的人30歲就已經死了，之後的人生都是對過往人生的重複，沒有夢想也沒有波瀾。
多少人每天上班下班，重複著熟悉的同樣的工作，今天和昨天沒有什麼區別，明天和今天也沒有什麼區別。工作佔據了人生大部分的時間，對工作談不上喜歡，也沒有怎麼討厭，它只是一種謀生的工具。喜歡的人早已變為親人，沒有了激情。夢想，好像成為很遙遠的事情，沒有20歲那時候的年輕氣盛，已經開始感覺到身體衰老的跡象，年輕時候熬夜，第二天還可以元氣滿滿，現在熬夜，第二天就是怨氣滿滿。
這個世界上很多人都註定平凡普通，早早的我們走了所謂世俗社會要求我們走的路，心裡偶爾有不甘，但是好像也沒有那麼大的野心，那麼大的決心去追求自己想要的人生。很多事情，想著想著就忘記了，時間在想著想著中就這麼過了，這人生像不斷加速的列車，從時速60公里到100公里，從100公里提速到300公里，一眨眼一年的時間就過了。年終總結髮現前年的計劃還沒有實現。
改變為什麼會如此的艱難，因為我們開始慢慢習慣現在的生活，隨著年紀的增長，越來越不會去有改變的心，因為你的記憶力，體力已經開始走下坡路，因為年輕一代已經越戰越勇，他們的能力很多已經趕超你，你開始擔心自己可能沒法和他們競爭了，你只能緊緊抓住現在手上擁有的。
心中，多多少少會有一些焦慮，會有一些不甘心吧，人生就這樣走過了嗎？我們現在從事的職業，可以一直從事下去，保證它是一個鐵飯碗嗎？沒有人可以保證。
那我們到底應該如何做到改變？
促成改變的第一點是，先去做，從小事開始做。改變不見得是翻天鉅變，從醜小鴨變為白天鵝，從窮小子變為億萬富翁。而是從每天躺屍的狀態，到每天運動一次，兩次，三次。從每天凌晨一點睡，到12.30睡，到12點睡，從從來不寫文章，到每天寫100個字，200個字，300個字。
促成改變的第二點是，堅持。不用擔心每天只進步一點點，進一寸有進一寸的歡喜，即使每天只是提早睡一分鐘，一個月，你也可以從凌晨00.30睡覺變為12點準時睡覺，每天多跑30米，一個月也可以多跑差不多一公里，
促成改變的第三點是，不斷的自我修正，分析那些阻擋你改變的原因是什麼？如果你一直熬夜，那麼你熬夜是在幹什麼，是在刷手機嗎？那你現在開始，快睡覺的時候，就把手機鎖在櫃子裡試試看，是不是就可以早點睡，如果你因為不能刷手機而焦躁又去開電視看，那下次回家就把電視插頭拔了，可能你因為嫌麻煩就把不想再去開電視了。
於點滴中，滴水穿石，不著急不氣餒。慢慢的。我們總會看到不同風景，看到柳暗花明，而不是感嘆人生30年如一日，往後餘生都是過往的重複，30歲死了，70歲才埋葬。
