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其實人有時候真的很奇怪，感覺自己喜怒哀樂或者說是自己的情緒，容易被一些事情所影響。這到底是為什麼？
之前在疫情期間抖音上特別火的一個段子:描述了一些孩子因為在家待著不能出去得了抑鬱的事情。其實我們想想也覺得很奇怪，為什麼一些事情明明是什麼也不做我說努力去做時候，結果卻不是很滿意。其實事情的原委不在於事情到底好不好，或者說所造成的一些結果，歸根到底可能就是每個人心裡邊有一個事情。就好比一個大石頭壓在胸口看起來好像並沒有什麼事情，而身邊的人如果不易察覺，就感覺什麼也沒有發生。
說到抑鬱我們不得不提的就是喬任梁，他是一個很多人心中的一個抑鬱症代表。因為有些人看起來毫不費勁，可是他所處的地位和他所在的環境，有時候無形之間會給他很大的壓力。就好比一根稻草，在心裡是堵塞久了也會阻礙心情愉悅，所以說的抑鬱我們必然要說的就是梳理。心情的好壞有時候真的很重要，有些人習慣了喜怒哀樂，有些人習慣了去用心感受，而有的人卻習慣了什麼事情也不做。
所有事情都沒有對錯，造成抑鬱可能就是心境的改變。有時候有些人他看起來非常快樂，可是他是不快樂的，好比小丑。總是在開心的逗別人笑，其實自己難過的時候卻非常的壓抑。因為自己心裡有很多的壓力。而這些壓力在無形之中又會強迫自己更加堅強，所以有那麼一句話:突破成年人心理防線的往往就是那一根輕輕的稻草。
生活有時候確實很難，難道我們去抑鬱？能解決問題了嗎？答案肯定是否定的。而這種人可能會抑鬱，也是因為他是悲觀者。因為樂觀積極向上的人，他們會努力疏導自己的心。讓自己變得活潑開朗自信，獨立去適應不同的環境，努力自我成長，實現自己價值。而這樣的人最值得讓人敬佩，他們是經歷過不同階段的成長以至於心理成熟所以當困難來的時候，他們會毫不猶豫的選擇面對，不是一味的選擇難過或者說壓抑而不發洩，我覺得非常敬佩那些自信的人因為他們有能力去宣洩，而不是說做一個懦夫自怨自艾。
其實成長的道路上難免有許多磕磕絆絆，如果說有人抑鬱，可能歸根到底是因為他的心理不夠成熟，他解決問題的承受壓力不夠大所以當一切事情都來臨的時候，所有的壓力包括他的思緒沒有人開導。他就開始自怨自艾，抱怨埋怨，以至於對這個世界沒有樂觀向上的心理開始沉醉在自己的迷茫世界裡迷失自己。最後終於擺脫了這個美麗的世界，所以他們就抑鬱了有了笑容沒有了，開心沒有了哈哈大笑，他們是痛苦的根源而死亡是他們想要解脫的一個渠道。
所以特別佩服那些有很多朋友你傷心難過的時候可以給他們傾訴，心全意的去相信他們，而不是藏起來自己一個人弱小無助。這樣做是不對的也是一個成年人不該有的態度，所以沒事多出去走走，自己的眼界開闊了你的抑鬱就離你越來越遠，影響你的可能是一生的格局。
移憂閣
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林永才
我不知道我現在是不是抑鬱，每天都機械的過日子。對什麼都沒有興趣，晚上睡覺總醒。心裡總覺得像有塊石頭壓著，太難受了。母親的離去把我的歡樂也一起一帶走了，每天生活在悔恨和自責中，總認為母親的離去是我沒照顧好沒及時去醫院的造成的。這種想法天天折磨著我，難以自撥。快過年了，這種感覺俞強烈了。我真不知怎麼能從這痛苦中走出來。太痛苦了。
