女人年纪一大，皮肤就会出现各种各样的问题。皮肤变得皱皱巴巴，对外界物质水分的吸收力下降，皮肤松弛，容易起皱纹这些。但是如果细心观察，我们身边既有那些刚过30就准时步入“黄脸婆”的女人，也有三四十岁保养的还像二八少女一样的女人。女人过了30岁该如何做好抗衰？学会这4点，心不老，人便不会老。
TOP1 补水到疯狂
基本在营养物质的补充上，都会有过犹不及，营养过剩这些说法，唯独补水不会。无论你是平时没事时就喝一大杯水，还是时常用补水面膜，补水精华这些在脸上擦拭，对身体肌肤基本都只有好处，没有坏处。据有关科学统计，人体水分的含量，占到人体总重的50%到70%，大部分人都处于一个缺水的状态，所以无论是想健康，还是像年轻，请疯狂的补水吧。
这里要提一下，很多女生平时喜欢敷面膜，但是不少人可能不知道，功能性面膜是不能频繁使用的，像美白面膜，祛斑面膜这些，会导致肌肤过敏，而成分简单的补水面膜却可以。像平时一直自用的，就是这款补水面膜，补水面膜和其它面膜不一样，不需要多贵，健康补水无添加就可以了。
TOP2 少吃面包和炸食
面包，油炸类食物是高热量食物，抗氧化物质含量低，而且营养价值也很低。除了满足口腹之欲，长胖之外，基本没有其它效果。而且还会因为身体营养物质摄取不足，导致身体衰老，皮肤粗糙暗淡这些，多吃果蔬这些高维生素食物就不用多说了，基本是常识。
TOP3 学会用水果护肤
护肤品虽好，但是不适合从早到晚都使用，那么我们平时又该怎么护肤呢？答案就是水果。多喝柠檬水可以抗皱，多吃木瓜可以活肌，黄瓜片丝瓜片这些可以美容嫩肤，细心一些，生活处处都是抗衰的学问。
TOP4 及时抗皱
年轻一些的女生青春正好，可以肆意和任性。但是女人过了25岁之后，就要注意抗皱和抗老了。其实这也很简单，平时护肤时，注意使用一些抗皱精华就可以了。这里建议大家使用酵母类精华，酵母是自然界中一种强抗氧物质，而且很容易被肌肤吸收，能够抑制细胞衰老，唤醒细胞活性。
这款酵母精华涂抹时特别温和，滑滑的，皮肤吸收也特别快，晚上涂抹后，早上起来能明显感觉到肌肤变嫩嫩的，毛孔也收缩，没有之前那么粗糙了，哪怕敏感肌也能使用。平时时间充足时，也可以搭配面膜来使用，补水滋润效果也很不错，抗老看得见。
