最近，有一款叫做《动物森友会》的游戏火爆全球，令人上瘾。很多玩家经常玩个通宵，忙着赚钱打造属于自己的小岛。连明星阿信都忍不住在微博上问：“你们岛上大头菜今天多少铃钱收？”可见这款游戏影响力之广。
当然，除了这款游戏，很多人也特别喜欢玩《王者荣耀》《和平精英》等等，可以说游戏在许多人生活中占据了一大部分，甚至因为爱玩游戏耽误了学业和工作。那么你有没有思考过为什么游戏这么令人着迷？游戏真的像大众所认为的那样是玩物丧志，浪费时间吗？
在《游戏改变世界》这本书中，可以说是颠覆了大众的认知，作者不仅解释了游戏令人痴迷的原因，还认为游戏有着极高的价值，人人都应该学会玩游戏。那么接下来我就将从游戏的特征、游戏的好处以及如何在生活中应用游戏化思维这3个方面来解读本书，带你揭开游戏神秘的外衣，让游戏真正为我们的生活带来美好。
1，从认识游戏的4个特征开始，洞穿游戏让人沉迷的奥秘
首先，我想先问问你，你觉得什么是游戏？
我想你心中一定透露着一丝不屑，这问题也太简单了！“我孩子天天用手机玩的吃鸡、王者荣耀就是游戏，特别耽误学习！”
你说的这确实都是游戏的范畴，但这些网络游戏只是游戏的一部分，游戏的范围是非常广泛的。比如大家小时候玩的捉迷藏、下象棋、打保龄球，极限运动中的攀岩、蹦极等等，都属于游戏。
游戏不仅仅局限在让人上瘾的网络游戏中，游戏的含义是非常广泛的，在生活中处处充满了游戏，那么到底什么算是游戏呢？作者简•麦戈尼格尔在这本书中，提到了游戏有4个特征，符合这4个特征的都可以称为游戏。
（1）目标
游戏的第一个特征是具有目标，指的是玩家努力达成的具体结果。 它吸引了玩家的注意力，不断调整他们的参与度，目标为玩家提供了“目的性”。
比如大家都熟知的游戏超级玛丽，每一个小关卡目标就是不被出现的怪兽伤害，保护好自己的角色，能够闯过一路的障碍走到最后的小城堡里，然后才能继续下一关卡。当过了一定的关卡后，就可以和终极大BOSS对决。在这些游戏里面，每一个关卡的目标都是非常明确的，玩家需要达成一个个不同的目标。
游戏中目标的设定非常有必要，也很有意义，你想想在生活中如果分配你几项工作任务，大部分人做起来都会觉得没有动力，很枯燥无味。但是如果设定一个目标，你完成一项工作任务，就可以拿到1000块奖金，然后进入下一项工作，再完成就可以拿到2000块奖金。这样设定一个个小目标能够让人更有动力，吸引人继续完成工作任务，你会很积极地参与进来，这就是设定目标的必要性。
（2）规则
游戏的第二个特征是要有规则，为玩家如何实现目标做出限制。它消除或限制了达成目标最明显的方式，推动玩家去探索此前未知的可能空间，规则可以释放玩家的创造力，培养玩家的策略性思维。
其实你玩的每一款游戏，都会有一定的规则，如果想要赢就必须要遵守规则，比如你玩的大话西游、梦幻西游，要让角色不断地升级，你可以做师门任务、可以组队捉鬼等等。如果你什么都不用做，就直接升级，那这款游戏你肯定觉得太白痴了，不愿意继续玩下去。你在规则下通过动脑不断闯关，赢了敌人来达成目标，这个过程也是游戏的魅力所在。
（3）反馈系统
游戏的第三个特征是有反馈系统，告诉玩家距离实现目标还有多远。它通过点数、级别、得分、进度条等形式来反映，让你在玩游戏时认识到一个客观结果：“还差多少……我就可以成功了。”比如很多人都喜欢玩的王者荣耀，游戏也是有段位的，有青铜、白银、黄金、钻石等等，通过每一局的胜负来加分加星星，让你随时可以看到离下一个段位还差几颗星。这样的反馈系统是非常快速而且及时的，让你知道自己离目标到底还差多少，而且实时反馈是一种承诺，告诉你目标努努力是绝对可以达到的，给了大家继续玩下去的动力。
这个反馈系统也是游戏中非常重要的一部分，在现实生活中是很难做到的，比如在工作中，外界是不会随时告诉你还需要工作多天，付出多少努力就能够升职加薪，这就让人有时候会感动迷茫，缺乏动力。但是游戏来说，是随时都在给你反馈，这些反馈更能够让你去调整不足，增加你去赢的动力。
（4）自愿参与
游戏的第四个特征是自愿参与，要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈。了解是建立多人游戏的共同基础，任意参与和离去的自由，则是为了保证玩家把游戏中蓄意设计的高压挑战工作视为安全且愉快的活动。
这个特征很好理解，你平时去玩那些游戏，都是自愿进行的，没有人会强迫你，这样可以让你感到轻松愉快，非常自由。如果玩游戏像学习一样，老师、父母都会监督着你去玩游戏，会给人一种不自在的感觉，很有压力，缺少了一种娱乐的快感。
可以说大部分的游戏都具有以上4个特征，游戏不仅仅局限在你玩的那些手游上，只要符合游戏的特征，体育运动、做家务甚至学习等等都可以变成一个又一个的“游戏”，游戏化可以让那些做起来艰难的事情变得更轻松有趣，更有动力。
当你了解游戏含义和特征，可以更好地掌握游戏思维，提升自己，改变生活模式，防止让游戏掌控你的生活。
2，玩游戏好处超出你的想象，不仅能够提升幸福感、自豪感，还能够增加人与人之间的联系
那么，当你了解了游戏的真正含义之后，游戏到底能给我们的生活带来什么好处呢？
简单来说，游戏带给我们的好处有以下3点，游戏并不是百害而无一利的，相反，游戏在一定程度上是可以给我们的生活带来好处，这也是为什么很多人都喜欢玩游戏的原因，也是为什么我们需要游戏化思维的原因。
（1）幸福感
现代社会中，生活节奏越来越快，很多人会常常感觉到焦虑。为了谋生，为了出人头地，为了满足别人的期待，我们将自己全身心投入到工作中，甚至来不及好好地喘口气，因此很多人经常会觉得对生活不满意，产生很多负面情绪。
这个时候，你身边一定有一些人，在下班后喜欢玩一把吃鸡，或者那种简单的消消乐游戏，其实他们并不是沉迷游戏，而是适当的玩游戏是真的可以给人带来幸福感。
积极心理学家认为：实现幸福有多种途径，人要学着自己创造幸福。当人们从事艰苦工作，从事那些能带来奖励的活动，可以完全投入，而强烈的投入感又是能体验到的最愉悦、最满足、最有意义的情绪状态。
而游戏就是一种最简单、可行、安全的活动，当你在玩游戏时，可以集中精力在上面，思考着怎么闯关、升级，你积极乐观地做着一件自己擅长并享受的事情。从情绪上来看，游戏正跟抑郁相对，是可以缓解人的负面情绪的，游戏可以让你全神贯注，体验到一种最简单可行的幸福感。
（2）自豪感
跟现实相比较的话，在游戏中想要赢实在是简单太多了。你想想，你在工作中，特别拼命地完成任务，努力上进，但是还可能赚不到多少钱，更别提升职了。但是在游戏中就不一样了，只需要你多花费一点时间，或者找个朋友帮助一下你，看看网上的攻略，就能够通过关卡，体验到成功的滋味。
试想一下，当你玩吃鸡游戏时，敌人都被你打败了，最后几十名玩家中只剩下你一个人，成功赢得了这场比赛。当看到游戏成绩的时候，你肯定感到无比开心、自豪，这种积极的情绪可以缓解你的压力和焦虑。
最重要的是，游戏中你也常常会失败，但是游戏中的失败往往是给你正向鼓励的，而且这种失败对人的打击程度不是很大，会鼓励你再接再厉，再玩一局。游戏在一定程度上消除了你对失败的恐惧，增加了你追求成功的机会。
当你在游戏中获得了自豪感、体验过失败的滋味，你会不再惧怕现实生活中失败的滋味了，你可以有信心面对更强的挑战，应对更复杂的工作。
（3）联络感情，加强社交
在facebook上，有一款在线填字游戏，这个游戏有超过500万的用户，很多玩家都是和自己的母亲一起玩。这款游戏的评论者总结了这一游戏跨越代沟的吸引力：“你的社交网络里的每一个人，包括你的母亲，都知道怎样玩拼字游戏。”有网友曾这样留言：“我和我妈妈不住在一个城市，我们爱死了跨越千里的游戏之夜。我爱你，老妈！”事实上，对很多玩家来说，玩这个填字游戏意味着每天能找个理由跟妈妈聊天。
你看，小小的一款游戏其实是可以用来联络和亲人、朋友之间的感情，如果有时候你不知道该怎么和孩子、父母沟通时，不妨拉着他们一起玩一款游戏，不仅能够带来欢乐的话题，还能够培养合作的精神。
游戏建立了更强的社会纽带，创造了更活跃的社交网络，在游戏中还能带来两种十分独特的两种社会情感：快乐尴尬和间接骄傲。
什么是快乐尴尬呢？就是在玩游戏时，大家会互相调侃，开玩笑，有一句网络用语叫做爱到深处自然黑，好朋友之间因为太熟了，互损两句，就能特别加深两个人的情感。比如在玩吃鸡这个游戏时，朋友间就常常说队友很坑啊，很笨啊之类的，其实这种吐槽不仅能够带来快乐，也能够加深朋友之间的信任感，让友谊更加深厚。
那什么叫做间接骄傲呢？你在玩游戏时会指导朋友、家人甚至陌生人怎么去玩，这种指导的过程也会让你感到开心，让你们之间的感情更亲密。
而且游戏给了你学习和掌握新挑战的机会，通常，你学到的技巧可以传授给生活里认识的其他陌生玩家。你从玩游戏中得到的社交奖励，并非只能用来巩固跟熟人之间的关系，还可以让你去认识新的朋友。很多人就是从游戏中相识的，成为了不错的朋友，有的甚至在现实生活中还见面了。
3，游戏化思维——克服工作惰性、提高效率的重要法宝
想要将游戏思维利用到生活之中，更好地提升工作效率，让生活变得更美好，或者从游戏中窥见未来发展的商机，其实并不难。
在家庭生活、个人工作、公司创业中，都可以将游戏思维运用到其中，接下来给你举几个具体的例子，一起来看看如何将游戏思维真正应用起来。
（1）将日常工作“游戏化”
上面你知道了游戏主要有4个大的特征，即要有目标、一定的规则、反馈系统、自愿参与，正是这4个特征不断吸引人爱上游戏。那么在个人生活中，你可以将那些繁琐、参与性低的事务，把它游戏化，这样可以调动积极性，更高效地完成。
比如，你和丈夫是不是有的时候在干家务活上有些矛盾？丈夫特别不愿意跟你分担家务活，积极性也不高。这个时候你可以跟他提出玩一个“做家务游戏”，先设定一个小目标，如果这一个月你们两个人谁先做完30件家务活，谁就可以自由支配1000块钱的奖金，当然这个小目标不一定非要是钱，一次旅行，一件礼物，都可以。
然后你可以做一个EXCEL表格，上面包括多项家务：摆鞋，整理床铺，打扫房间，拖地，切菜，下厨，洗碗等等，谁做完一项就画上一个对勾，而且一个人做完家务对方要帮着来检查一下，以免偷懒。这个步骤就是制定了规则，而且通过表格可以清晰地看到还差多少完成任务，这是有效的反馈系统。当然，在做这个家务游戏之前是要跟对方商量的，对方一定要自愿参与效果才会更好。这样将家务游戏化，不仅让家务这项繁琐的工作充满了乐趣，也可以很好地调动两个人的积极性。
（2）多尝试‘平行实境游戏’
除此，作者还提出了‘平行实境游戏’的概念，‘平行实境游戏’是一种以真实世界为平台、融合各种虚拟的游戏元素，玩家可以亲自参与到角色扮演中的多媒体互动游戏。简单来说，就是这种游戏跟现实生活联系紧密，能够跟生活融入，影响着你生活中的行动。作者建议大家，多多使用‘平行实境游戏’，对每个人来都有着很大的好处。
比如，就有一个叫做forest的注意力训练的软件，这个很多人都在使用，它的规则就是你设定一个时间来做一件事，这个时候软件就会给你种下一颗种子，如果在规定的时间内你没有玩手机，保持专注，时间结束后，这个种子就会长大一点，然后慢慢变成一棵树。如果你在时间内玩了手机，小树就会枯萎。你专注的时间越长，树木就会越多，时间长了你还可以拥有一片属于自己的小森林，还可以兑换在现实生活中种植树苗。
这个游戏其实就是虚拟世界和现实生活融合了，在保持专注的同时也在手机上种树，这能够让人有效地戒掉手机，投入更好的工作之中。除了forest之外，那些keep、Nike+运动型软件，还有百词斩等英语学习打卡的软件，这些其实都是算‘平行实境游戏’之内，你可以多多使用这样的软件，对于你的工作学习是非常有好处的。
那么如果你是一个公司创业者，或者是想要开发新的内容和产品，你不妨将游戏化思维引入其中，可以更好地吸引用户，其实一些知名企业也是在鼓励用户玩游戏，带着用户玩游戏。
你打开支付宝APP，支付宝就有一款叫做“蚂蚁森林”的小游戏。这款游戏是支付宝在2016年8月上线的。玩家通过步行、乘坐公交地铁等公共交通等低碳行为，可以积攒能量养一棵虚拟的树。坚持早起的人，还可以偷别人的能量来种自己的树。当能量积攒到17.9kg的时候，就可以委托马爸爸种一颗真的梭梭树在阿拉善等地。上线到今天，蚂蚁森林上5亿用户累计碳减排792万吨，共同在地球上种下了1.22亿棵真树，面积相当于1.5个新加坡。
你看表面上用户是在种树，其实在这个过程中用户也在使用支付宝支付，间接地促进了大家来使用支付宝进行消费。这其实就是将游戏化思维运用到产品之中，这样的产品用户体验会更好，也更能吸引用户来使用。
那么在未来，作者也提到了游戏发展的市场是非常大的，游戏也是一个发展的趋势，比如VR游戏、在线教育类游戏、体验类游戏等等。 过度沉迷游戏寻求短暂的快乐是愚昧的，聪明的人会从中看到本质和商机，将游戏思维生活化、工作化，这才是要追求的长远目标。
4，结语
在没读这本书之前，我对游戏是存在偏见的，认为游戏就是非常浪费时间，毫无可取之处，也不理解为什么会有很多人沉迷游戏。读完这本书，我知道了原来曾经的反感与讨厌只不过是源于无知，因为不了解，所以才会有误解。
游戏的设计是非常巧妙的，一环扣一环把用户吸引到其中，游戏发展的趋势已经势不可挡。我们需要做的，就是更客观的认识游戏，跟上时代的变化，真正做到让游戏思维和模式服务于我们的生活和工作，而不是惧怕、抵制游戏。
