每天走10公里可以減肥嗎？

2021-04-02 03:59:50 佚名

蝦米Minnie


每天一百公里也無法減肥。因為減肥需要的條件很多，比如節食，比如減少營養攝入，比如調理內分泌，單純的運動只會成為一個健康的胖子而非瘦身成功。


新疆很美


這個可以根據自己的時間來安排，看需要多少公里，運動可以是肌肉更加結實，可以減肥，還需要貴在堅持。



冬之涵


每天走十公里當然可以減肥，但是大多數人沒有這個閒情，趟著床上看手機多舒服，能堅持一定能減肥，哈哈

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關鍵字: 健康 比如 減肥

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