每当仰望雨后的晴天
小儿增加真实有效的抵抗力和免疫力，并不是吃什么。
而是静脉输注静注人免疫球蛋白，这才是实实在在的增加抵抗力和免疫力。
而且效果往往立竿见影。
另一个途径，是接种疫苗，也是属于增加抵抗力和免疫力的途径。
关于吃什么增加，除了吃母乳可能因母乳中含有SLgA、免疫活性细胞能增加免疫力，其余说能增加免疫力的食品，真需要打问号。
像其他答主答的，增加高蛋白饮食，对孩子的生长发育有明显作用。
提高免疫力和抵抗力真做不到。
孩子一生下来，就在与这个世界的病原体共生，想要健康的长大，必须让自己的机体对这些常见的病原体具有免疫力。
因此，增加免疫力最有效的方法，真不如孩子生几次小病，让免疫力与病原体多战斗几回，自然就有抵抗力了。
而户外活动，多与大自然接触，健康运动，让身体不断地接受常见的病原体多些，孩子的免疫系统也就能锻炼地更强一些。
所以，我认为增加孩子免疫力的方法，就是这么一句：
给予孩子生长发育必需的营养物质，按序接种疫苗，然后让孩子适当多锻炼。
稻草哒儿科医生
健身生活录
1、合理喂养，1岁前奶粉为主，1岁到一岁半，奶粉米粉各一半，6个月前母乳纯母乳喂养。
2、添加辅食应循序渐进原则。即由。一种到多种，由简单到复杂，由细到多。吃易消化食物。
3、日常护理很重要，根据天气变化适时添减衣服。与成人衣服数量一致。
4、孩子生病初期用药很关键，不随意用抗生素，不要过多输液，不要随意使用清热解毒的中药或者中成药。应由医生诊断用药。
5、可以选择经济实惠无风险的促进免疫力药，比如脾氨肽，辩证用中药等。
6、生病选择医生是至关重要的。
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