產後復工以來就一直帶給我們驚喜的趙麗穎，最近又上線營業解鎖了新的仙氣LOOK。
出席活動身著V領泡泡袖白紗裙的穎寶，造型精緻溫柔，又仙又酷。繼健身背影殺、小蠻腰之後，再一次來了個鎖骨殺！
溫柔精緻的田園風編髮，搭配X型收腰顯瘦的白紗裙，配上黑色小皮靴，造型又酷又仙，碰撞出俏皮又不失優雅的風格。加上V領連衣裙露出優美線條的清晰鎖骨，更是為整體造型和氣質加分不少。
不得不說，這兩年泡泡袖、V領、小方領很是流行，這類衣服對身材的要求也是相對較高，首先是肚子上不能有贅肉，手臂也得瘦，不然一不小心就成了“高大壯”本壯了。 具有拉長脖子線條，顯臉瘦的V領和小方領，上身避免不了讓人把注意力聚集到鎖骨上~
漂亮鎖骨第一步：瘦瘦瘦！
想要整體造型更加分？線條清晰的鎖骨殺是真必不可少了。但前提是，首先你得瘦！不然再好看的鎖骨也只能“隱姓埋名”了。
小編也為大家找來了30分鐘消耗495大卡的燃脂瘦身訓練，既然要練，就讓汗水流的更有價值一些，消耗的能量更多一點。下面這套8個動作組成的燃脂瘦身訓練，每個動作連續執行20秒，動作之間休息10秒。
動作1
原地高抬腿20秒+休息10秒
動作2
箭步跳20秒+休息10秒
動作3
俯臥撐20秒+休息10秒
動作4
波比跳20秒+休息10秒
動作5
俯撐交替提膝20秒+休息10秒
動作6
深蹲跳20秒+休息10秒
動作7
臺階步20秒+休息10秒
動作8
跳繩20秒+休息10秒
看你可以重複幾個循環？
優秀鎖骨殺練起來
看看穎寶的健身日常，不難發現，這優秀的鎖骨不單單是瘦就能出來的，體態和身材管理更是關鍵。
一對漂亮的鎖骨很大程度上依賴於漂亮的肩部和頸部。頸部修長了，肩部打開了，胸部開闊了，鎖骨就更自然漂亮迷人了。
說到瘦鎖骨，泥萌想到的是什麼？對於小編來說，首先想到的是這個女人↓
其實瘦鎖骨下面這套動作更簡單、更適合新手，也更容易堅持哦~
動作要點：
雙臂打開，與地面平行
向前和向後畫圈
60個1組，前後各做3組
每組間隔15秒
動作要點：
雙臂打開，用力向後展開
60個1組，做3組
每組間隔15秒
兩套動作堅持一週下來，你會發現在練出性感鎖骨的同時也能get到更好的體態和身材呢。
好身材不能速成，但只要堅持鍛鍊就一定會有收穫。再配合均衡的飲食，合理的作息，相信不僅是好身材會離你越來越近，健康也會相伴終生。
