男人要想身體棒棒的，那麼這道家常菜隔三差五就得吃它一次，效果媲美甲魚還不貴！你是不是非常想吃到它呢？
如果想要擁有一個幸福的家庭，除了經濟之外。男人的身體也很重要，不能單單為了賺錢，就把你自己累倒了是吧？我們今天就來看看，怎樣才能補好身體呢？對於很多人來說，甲魚是非常滋補身體的。對於男性來說，是一道不可多得的美食，味道好，最關鍵的就是男人吃了可以強身健體，野生甲魚的效果才能更好一些，但是，現在很難買到野生的甲魚。而且野生甲魚的價格還十分的昂貴，今天我要說的這道食物，效果媲美甲魚，關鍵是價格還不貴，我們平常人家，都可以來滿足一下我們的味蕾。
這道菜就是爆炒豬腰，俗話說得好，吃啥補啥，男人要想身體棒，那麼今天這道菜不要錯過哦。我今天就教你用豬腰，炒一道家常菜《爆炒豬腰》，這道家常菜，讓你在家隔三差五吃它一次，保管你不會再腰痠無力，腿抽筋啦！那麼你是不是很期待呢？下面就讓我們大家一起來分享一下吧！
材料：
新鮮的豬腰一個、洋蔥一個、青紅椒各一個、胡蘿蔔一個、植物油適量、食用鹽5g、料酒適量、生抽適量、雞精2g、姜5g、澱粉適量。
做法：
1：將豬腰清洗乾淨，去掉豬腰表層的白膜；
2：清洗乾淨之後，用刀橫切豎著劃幾刀，不要切斷了，起到打花的作用，劃好了之後切小塊兒；
3：切好的豬腰放在乾淨的清水裡浸泡1個小時，期間多換幾次水，可以加一些澱粉和料酒搓洗捏一下豬腰；
4：浸泡好後沖洗乾淨，用燒開的熱水把豬腰放進去焯一下水；
5：焯水後的豬腰片放進冷水裡面泡一下，然後再瀝乾水分；
6：熱鍋燒油，然後把豬腰放進去翻炒，加入薑絲、料酒、翻炒至豬腰斷生即可；
7：隨後加入切好的洋蔥、胡蘿蔔片、青紅椒翻炒到洋蔥變軟，然後再加入鹽、雞精、生抽翻炒均勻即可出鍋；
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