吃對一日三餐(早餐最重要)

不吃早餐會暈倒?別以為不可能!

我們早上起來,經歷了一晚上的消化,胃裡面的食物基本上已經沒有什麼了,本來早餐應該接力提供能量,但是不吃早餐,就會造成飢腸轆轆的狀態下,你仍然需要照常工作。

這就會容易導致一個問題,那就是低血糖!輕的肚子餓的咕嚕嚕,渾身沒勁,頭重腳輕,重的滿頭大汗,渾身無力,頭暈眼花,眼冒金星,站立不穩,甚至兩眼一黑暈倒在地!

所以,別懶了,老老實實吃早餐吧!


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