1.
“我当然瘦了，前后瘦了将近四十斤。那种感觉很好，好得超过了挨饿。我的旧身体，每天都是新大陆。我爱那种感觉——有了可能性的感觉。变成更美的自己，是有可能的；变成更好的自己，是有可能的。生活，是有可能的，遇见一个人，他愿意喂饱你喂好你，你们有最好的爱和最好的性，你们呆在一起，天然就很好。你值得拥有那么好的生活，因为你也那么好。-柏邦尼《饥饿是很好的锻炼》
2、
我不想背叛过去的自己，但是我想说，饥饿像一把刻刀，慢慢的雕刻出一个真实的轮廓。所有的胖子都长得很像，都有类似的表情和体态，那个瘦下来的你，才是隐藏其中的自己。我喜欢过去的自己，像一枚醒目的黄色灯泡，张牙舞爪欢乐热情，但是我知道，我不愿意回去了，再也不愿意。-柏邦尼《饥饿是很好的锻炼》
3、要从同路者中寻找朋友，而不是硬拽着朋友一道上路。到了分岔口，温柔道别就好，过年时发一句“过年吉祥”，也好过两个人口不对心地把酒话桑麻。
4、
我觉得孤独的人一点都不冷漠，反倒更温柔。表现上好像冷冷的，但其实内心比其他人更柔软。因为，能够保持保持安静的人有更敏锐的感知力，风、云彩、阳光、空气、嗅觉、温度、声音，周遭的一切都能够很好地被感知。温柔大概是男/女孩子身上最让人喜欢的特质，不锋利、不愤青、不刻薄、不沧桑、没有乱七八糟的欲望、保持头脑清醒。我喜欢这种人。
5、对生命赤诚。读黑塞的《悉达多》：「人独自行过生命，蒙受玷污，承担罪过，痛饮苦酒，寻觅出路。」我们受欲望支配，蒙受苦痛，苦于爱恋，受制于人。生命漫长，我们是我们过往所有人生体验的总和。去爱，去痛，去生活，去探索，去思考，去顿悟，去奔忙。智慧无法被传授，所有的甜果苦果都得自己去尝。
人是一场关于自我的终身修行，他人只能在场。和自我好好相处是毕生的课题，相比于人际，更喜欢内求。
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哲学家陈嘉映写了一篇非常出彩的命题作文。他说：“我梦想的国土不是一条跑道，所有人都向一个目标狂奔，差别只在名次有先有后。我梦想的国土是一片原野，容得下跳的、跑的、采花的、在溪边濯足的，容得下什么都不干就躺在草地上晒太阳的……”
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季羡林说：“歌颂我们的国家是爱国，对我们国家的不满也是爱国，这是我的看法。”
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从来就没有什么救世主。作为没有本事移民的，我们所能期盼的是社会上不同角色的人各自做好自己该做的事。所谓“微革命”，就是一要人人行动、敢于担当，二要不以善小而不为、不以恶小而为之。如果因为你的所作所为、一言一行使得此时此地的世界是一个更好的所在，哪怕就好那么一丁点儿，那么你的言行作为就是善的，你就是一个合格的公民——这是我的看法。
---周濂. 你永远都无法叫醒一个装睡的人
9、
利维坦 也有译为勒维亚坦（Leviathan）
“Leviathan”的字意为裂缝，在《圣经》中是象征邪恶的一种海怪，通常被描述为鲸鱼
利维坦常与另一种怪物贝希摩斯联系在一起，关于利维坦的记载紧跟在《约伯记》中记载贝希摩斯的下一章，书中描述的利维坦实际上就是一条鱼，拥有坚硬的鳞甲，锋利的牙齿，腹下有尖刺，令人生畏。在基督教中利维坦成为恶魔的代名词，并被冠以七大罪之一的“嫉妒”。
10、
为什么我不该挥舞手巾呢？ 乘客多少都跟我有亲。 去吧，但愿你一路平安。 桥都坚固，隧道都光明。
