洗頭是我們每天都會做的事情，但是很多人掌握不對洗頭的方法，所以在洗髮後會出現很多頭皮問題，油的也比較快，很多人苦惱自己的頭髮洗完一天就會油，其實根本的原因還是在洗髮的方法上，其實洗髮時只要注意3步，頭髮幾天都不會油也不癢，快學習一下。
1、洗髮時用手指輕揉頭皮
很多人在洗髮時都是用指甲直接扣頭皮，甚至會加大力度，覺得那樣用力抓才過癮，其實我們的頭皮也是皮膚的一部分，身體的皮膚用力抓會受傷，頭皮也是一樣，而且不僅會損傷頭皮，還會造成頭髮大量的脫落，所以在洗頭時最好是用手指輕揉頭皮，不要用力的抓撓。
2、洗髮前梳頭
洗髮真正要注意的地方不是在洗髮的時候，而是洗髮前的準備工作，在洗頭髮前如果能認真的將頭髮梳開，將打結和分叉的地方打理好，而且梳頭也是一項按摩頭皮的過程，這個方法可以先適當的清理一下頭髮上的灰塵和頭皮屑，最好用木質的梳子來梳頭，這樣不容易傷害發質。
3、不要搓揉頭髮
在洗完頭髮後，一定不要拿毛巾直接的使勁搓頭髮，很多人喜歡這樣搓頭髮，覺得乾的快，但其實這樣非常傷髮質，我們可以先用乾毛巾將頭髮多餘的水分吸走，然後用中風離頭髮的距離遠點吹，過高的溫度同樣對頭髮的傷害很大。
除了洗頭時注意以上的幾個要點，我們在平常也可以多多的按摩頭皮，刺激頭皮血液循環，多吃些富含花青素高的食物，保養腎臟，而且要早睡早起，這樣才能防止頭油脫髮，髮質也能變的越來越好。
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