頭髮經常出油應該是很多人的煩惱，兩天不洗就油膩膩的，甚至出油嚴重的人，一天不洗頭，頭髮就又油又癢的，非常煩！
為什麼頭髮容易出油？
1、生活習慣
經常吃高熱量高脂肪的食物，油膩、辛辣，會刺激皮脂腺的分泌。熬夜、每天對著電腦、很大的生活壓力等等，都會影響人體的內分泌系統，加快頭髮的出油速度。
2、天天洗頭
很多人認為頭髮油就要天天洗，頻繁地洗頭，頭皮會進一步分泌油脂，導致油脂分泌越來越多，頭髮變得越來越油。
3、經常抓撓
頭髮出油就會很癢，為了緩解頭髮癢的情況，經常忍不住用手撓，這樣頭髮不但會越來越油，可能還會引起頭皮損傷，使頭皮問題更加嚴重，拉扯掉很多頭髮。
4、頭蟎過多
如果你的頭髮非常容易出油，而且伴隨頭皮屑增多，癢得總忍不住用手撓，摸頭皮還會有小痘痘，還經常掉頭髮，這可能就是因為頭皮中的頭蟎太多了，要清潔蟎蟲了。嚴重的可能會產生頭部脂溢性皮炎，要及時到醫院讓醫生檢查。
知道頭髮有這麼多問題，但是換了好多種洗髮水，情況並沒有得到緩解。其實洗頭並不一定非要使用洗髮水不可，尤其是針對頭髮經常出油的人來說，接下來就和我一起做，這樣洗頭，可以維持好幾天頭髮清清爽爽。
第一點：先摸清洗頭規律
天天洗頭自然不好，但是大家也不要輕信好幾天不洗頭就能改善頭油的傳言。如果頭髮特別油就先天天洗，等到出油情況緩解了之後，最好2-3天洗一次頭髮。
第二點：洗頭不一定用洗髮水
洗頭髮不一定非要用洗髮水，尤其是對於頭髮出油嚴重，髮根又油又癢的人來說，普通洗髮水控油止癢的效果並沒有那麼好。
如果你的頭髮出油，頭皮發癢，可以試試用硫磺皂來洗頭！不知道硫磺皂還有這個作用吧？硫磺皂中添加了硫磺成分，具有抑制皮脂分泌、殺滅細菌、真菌、黴菌、蟎蟲的良好效用，控油效果非常好。
當然由於控油效果很好，所以用硫磺皂洗頭之後頭髮會有一點點的乾燥，可以適當的在髮梢處使用護髮精油滋潤一下。
第三點：洗完頭不要總用手摸
即使是洗的再清爽的頭髮也經不住總用手去摸，手上經常觸摸其它的東西，食物殘渣、灰塵、護手霜等等都在手上，這樣用手摸頭髮，頭髮不油才怪。如果想要讓頭髮多保持幾天，在頭髮油的時候還可以用免洗噴霧噴一噴。
頭髮又油又癢真的很難受，那就試試這樣洗頭吧，洗完之後保持3天的乾爽還是沒有問題的。
